灯りの記録　〜幼少期から実家を出るまでの記録　番外編〜

静かな夜、私はこれまでの人生を振り返りながら、この記録を書き始めた。

両親からの精神的虐待や身体的虐待、同級生からのいじめ、職場でのパワハラ…。　

HSPや適応障害、コミュニケーションの難しさ、起立性調節障害など、数えきれないほどの壁にぶつかりながら生きてきた。


頼ることが苦手な私は、誰にも悩みを打ち明けられず、

「こんなことで、悩む自分はおかしいのかな？」

と1人で落ち込んでは、不安を抱えたまま、日々を過ごしてきた。


それでも、こうして文字にしてみると気づくことがある。

胸の奥底に誰にも言えずに悩んでいる人は、きっと私だけではない。

口に出さないだけで、同じように生きづらさを抱えてる人は、たくさんいる。

だからこそ、こうして記録に残そうと思った。


私の記録が、誰かにとって

「自分は1人じゃない」

と思えるきっかけになれば。

「ありのままの自分を受け入れてもいいんだ」

と感じられる瞬間を届けられたら。


この番外編では、私の生い立ちや、誰にも打ち明けられずに悩んできたこと。

そして、どのようにして自分を大事にしながら、自分らしく生きられるようになったのかを記しています。


もし今、あなたが孤独や生きづらさを抱えているなら、この記録が、ほんの少しでも心の灯りとなり、気晴らしとなれば幸いです。