「スマホ脳」のその先へ～高度洗脳社会を生きる～

この文章は生成AIによって出力しています。

本作は、約9割をAIが執筆し、著者との100回以上に及ぶ対話によって磨き上げられた一冊である。
人間とAIが共同で思考し、修正し、疑い、再構築する――その過程そのものが、本書のテーマと深く重なっている。
気づけば、私たちは「選んでいるつもり」で選ばされている。

通知のたびにスマホを開く。
延々とショート動画を流す。
ネット通販で、ついつい何かを買ってしまう。

その一つひとつが、設計された環境の中で起きているとしたら――。

本書は、ドーパミン、間欠強化、認知的不協和、マーケティング心理学といった知識をベースに、「なぜ人は反応してしまうのか」を解き明かす。
さらに、環境設計・内省・習慣・生成AIの活用を通して、「どうすれば主導権を取り戻せるのか」を具体的に示していく。

だがこれは、単なるテクニック集ではない。

人はどこまでが自分で、どこからが設計なのか。
自由とは何か。
そして、選ぶとはどういうことなのか。

高度に最適化された情報環境の中で、それでもなお「自分で選ぶ」ことは可能なのか。

その問いに対して、本書は一つの答えを提示する。

――選ばされる社会で、それでも自分で選ぶために。

あなたがこの文章を読んでいる今この瞬間も、すでに何かは始まっている。
ようこそ。ブレインハックの世界へ――――。