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「たまに当たる」が一番やめにくい

　もう一つ、脳の性質を押さえておきたい。

　人間の脳は、毎回必ず報酬が得られる状況より、たまにしか得られない状況のほうが、強く反応し続けやすい。

　出るか出ないか分からない。

　当たるか当たらないか分からない。

　その不確実さが、やめにくさを生む。

　分かりやすいのは、ゲームのガチャだ。

　毎回ほしいものが必ず出るなら、人はすぐ飽きる。

　しかし、出るかもしれないと思うと、もう一回だけ、と手が伸びる。

　SNSや動画アプリも、この構造にかなり近い。

　投稿しても、毎回たくさん反応が来るわけではない。

　スクロールしても、毎回面白いものが出てくるわけではない。

　でも、たまに「当たり」が来る。

　たまに、強く反応したくなるものが現れる。

　その不確実さが、指を止めにくくする。

　これは意志の問題ではない。

　脳の仕組みが、そうした不確実な報酬に反応しやすいという話だ。