苦しみもがく精神障害2級が書く日記
最新エピソード掲載日：2026/10/09
鬱であり、対人恐怖症であり、社交不安障害の精神疾患2級が日々生きて感じた事、思った事を殴り書く日記。
精神疾患になって早10年。しんどかったり、楽しかったり、苦しかったり、やっぱりしんどかったりの毎日。
・どうして数時間前までは出来たのに急に出来ないのか？
・行動、考えが家族、他者にどう思われるのかを考えただけで震えが止まらなくなり、行動が止まる。
そんな日々を送る中で気づいた、教えてもらった、気になった事を書いてますのでどこから読んで頂いても構いません
気軽に目を通してもらえると嬉しいです。
このエッセイ・日記は、思ったことをそのまま書き殴ったものです。読みにくい箇所がありますがご了承ください
精神疾患になって早10年。しんどかったり、楽しかったり、苦しかったり、やっぱりしんどかったりの毎日。
・どうして数時間前までは出来たのに急に出来ないのか？
・行動、考えが家族、他者にどう思われるのかを考えただけで震えが止まらなくなり、行動が止まる。
そんな日々を送る中で気づいた、教えてもらった、気になった事を書いてますのでどこから読んで頂いても構いません
気軽に目を通してもらえると嬉しいです。
このエッセイ・日記は、思ったことをそのまま書き殴ったものです。読みにくい箇所がありますがご了承ください
第1話、今日、2026/01/31
2026/01/31 17:56
逃げったっていい、だが現状をよしとはしない。そんな今日
2026/01/31 17:59
ぐちゃぐちゃな私 残酷だから見ないで 等身大
2026/01/31 18:00
身の切り売りには限度がある
2026/01/31 18:03
疑問。そこから始まる余興
2026/01/31 18:04
VTuberとは営業職である。
2026/01/31 18:05
お風呂に入るのはかなりの試練だ
2026/01/31 18:06
（改）
義務に縛られ、叫ばれ、心が見えず聞こえない。
2026/02/09 20:06
頭でっかちをぶん殴る行動理由、ひゃくえむ
2026/02/09 20:11
生きるのには体力がいる
2026/02/09 20:13
人生との決別。その覚悟
2026/02/09 20:14
親との喧嘩。それは相互不理解
2026/02/09 20:16
助けて
2026/02/09 20:19
「Z世代は批評が理解出来ない」を観てZ世代が感じた事
2026/02/11 02:22
自己心理の醜さ
2026/02/12 23:13
（改）
所詮自分は読み専
2026/03/06 04:50
病気でも精神障害でも出来ること gptに相談
2026/03/24 00:55
社交不安障害の改善1
2026/03/24 00:56
社交不安障害の改善2 そして気付き
2026/03/24 00:57
社交不安障害改善 凄まじい成長、もはや進化
2026/04/03 15:26
今日見た夢。2026年5月19日
2026/05/19 11:01
圕の大魔術師は勇気をくれる魔法の本
2026/05/23 20:51
皆の心はどうですか？
2026/06/03 10:04
リゼロを写経、バナナマンから学ぶ『動く』
2026/06/11 22:56
うつ病が「七つの会議」を観た
2026/06/21 07:17
良い人 漫画「異世界転生勧誘詐欺」と近況ノート「ご挨拶」を読んで気付いた自分の醜さ、嫉妬
2026/06/24 19:00
良い人 漫画「異世界転生勧誘詐欺」と近況ノート「ご挨拶」を読んで気付いた自分の醜さ、嫉妬 2
2026/06/26 02:00
加藤純一から貰った“熱意”
2026/06/27 02:00
自分の敵は自分だった
2026/06/28 12:13
書きたくない理由と合わせる意味
2026/06/29 01:50
読まれてた！！ (っ'ヮ'c)<ウッヒョォォォォオアアアッ
2026/06/30 02:00
小さなことでもう……どうでも良くなる 6月やり切ったぞ！ シャオラ！！！！
2026/07/01 01:00
病んで気付いたこと（多分不安障害） 己に馬鹿さ そして休む
2026/07/02 20:24
（改）
ワールドカップはやっぱりイベント、やっぱり私は弱者男性のゴミクズ。いずれ犯罪を犯すのだろう
2026/07/04 02:00
（改）
休めない自分がいる。その対処法
2026/07/07 02:00
「2000冊読んだ。これに気付いたとき僕も書けると思った」を観て思ったこと
2026/07/08 23:00
フィーリングで生きる大切さと弱点
2026/07/14 02:00
【書くことについて】誰にも見せない文章の重要性/すべてがコンテンツ化する時代の罠/完全に自分を許し切る を観て私が感じたこと
2026/07/15 01:10
努力は報われない（努力と結果は＝ではない）
2026/07/20 02:00
Vtuberが踊る違和感、、醜い自分
2026/07/28 22:00
『探究』について早稲田大学教授に教えてもらった。これは『創作』にも使える
2026/08/05 02:00
目標
2026/08/12 23:00
今回の鬱
2026/08/17 21:00
こういう日だってある
2026/08/21 21:10
タレント性は金で金で買えない。品性がそうであるように
2026/08/28 22:30
ただ呟くだけの、日記的ななにかを書いてる一瀬英理さん凄っ！！
2026/09/04 22:30
説明文、紹介文を変えた理由。その面倒くささ
2026/09/11 19:30
自分の成果を認められない Claudeとやった本当の日記。
2026/09/18 23:10
休みたい……分からない
2026/09/25 22:00
私の部屋にクーラーが来た日
2026/10/09 18:00