免疫力を上げて毎日を健康に!
近年、新たな伝染病の影響で、私達の生活は大きく変わりました。
その後、様々な方法が紹介されたおかげで、私達はマスクをする、手を洗う、消毒をするといった感染対策を取った上で、日常生活を取り戻すことが出来るようになってきました。
そんな中、僕は人間が持っている免疫力を高めるという方法にも着目し、この度作品にして発表してみました。
皆様も免疫力アップによって、病気にかからない、健康な毎日を過ごしてみましょう。
その後、様々な方法が紹介されたおかげで、私達はマスクをする、手を洗う、消毒をするといった感染対策を取った上で、日常生活を取り戻すことが出来るようになってきました。
そんな中、僕は人間が持っている免疫力を高めるという方法にも着目し、この度作品にして発表してみました。
皆様も免疫力アップによって、病気にかからない、健康な毎日を過ごしてみましょう。
1. はじめに
2021/11/09 14:30
(改)
2. 免疫力とは
2021/11/09 14:31
3. 睡眠をとる
2021/11/14 10:03
4. 前向きなことをする
2021/11/22 20:35
(改)
5. 有酸素運動をする
2021/11/28 18:59
6. 抗酸化物質を摂取する
2021/12/07 18:17
7. 三大栄養素をとる
2021/12/18 15:27
8. ヨーグルトを摂取する
2021/12/31 14:17
9. キトサン、グルコサミンをとる
2022/01/01 10:31
10. 食物繊維をとる
2022/01/12 19:54
11. 自然に親しむ
2022/01/24 20:23
(改)
12. 番外編
2022/01/30 17:07
(改)
13. あとがき
2022/01/30 17:08
(改)