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野生のアスペ×鬱etcは生きづらいー療育に行けなかった発達持ちが伝えたいこと  作者: みほし ゆうせい
メンタルのこと―鬱・自律神経ー

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友達は必要なのか

友達は必要なのか。ゼロよりもいた方がいいけど、絶対必須というわけではないと思います。なぜなら私がそうだから。今住んでいる県内に友達らしい友達はいません。みんな県外です。普段会うことがないからこそ、友達は絶対必要とは思わないです。


 こんにちは、みほしです!見に来てくれて、ありがとうございます。おかえりなさい、麦茶どうぞ。外出すると、友達同士で楽しそうに出かけている人が多くいます。そこで気が行きやすいのが、友達は絶対必須なのかということです。

 私ですか?友達はいるけど、他県なので今すぐ会える友達はほぼほぼゼロです。


 友達って本当に必要なのか?常に疑問を持ってます。


 友達命で遊びに行かなきゃどうかなる!みたいな、友達いないとやってけない人は、友達は必要と思います。いないと困るならいた方がいい。いないことでストレス発散できないと、そらもう精神的にも良くないです。


 でもそうじゃない人もいます。私のように、友達いなくても特に痛くもかゆくもない人。それでいいんです。一人の方が気を遣わないし、好きな時に好きなことができてストレスフリー。


 でも、友達がいないことに対して、焦りとか劣等感とかがある人もいると思います。友達がいない自分はコミュ力が低いから、ボッチだから……、みたいに落ち込んじゃう人もいるんじゃないかな。


 私が思うに、友達がいない状況を経験したり、友達がいなくても割と平気って精神状態は、あって邪魔にはならないものだと思います。だって一生涯の友達って1人いるかどうかじゃないですか。その友達も、べったりずっと一緒に居て、電話一本でお互い飛んできて、それが何歳になっても続いてって、そんなことは本当に稀です。


 進学とか就職、引っ越しなんかで地元を離れれば、人間関係は一旦すべてリセットになります。行った先で友達ゼロ、下手したら知り合いもゼロです。そこで一人の状況に耐えられるか。

 友達がいない人は、これが結構平気なことが多いです。自分のペースで生活して、そのうち気が合う人が見つかったり、そうじゃなかったとしても生活そのものを楽しむ力を持ってます。


 でもこれって、社会人とか大学や高校に進学したての人、引っ越しをした人が持ってると便利なもの。義務教育の学生や学校に在学してる人は、そうじゃない。生活領域が狭いから、友達がいないとコソコソなにか言われることもあると思います。私もそれでした。


 大丈夫。友達いなくても、なんとかなります。友達とまではいかなくても、普通に喋れる人が何人かいれば、学生時代は乗り切れるようになってる。なんとなく喋れて、気を遣いすぎない人をみつけておくといいです。


 春休みになると、その人とは連絡も取らない。遊ぼうって感じにもならない。

 それでいい。そこから無理に発展させなくて大丈夫。その人とはそこまでの付き合いです。クラス替えがあれば、また人間関係が大きく変わります。


 友達って、その時の状況を一緒に過ごす人っていうのが圧倒的多数です。ものすごく仲良しで、ずっと一緒に居たいとお互い思える友達がいたとしても、その人と一緒に棺桶に入って同じ墓に入るってわけではない。そういう人が大半です。大丈夫。友達はいなくてもなんとかなります。


 なので、春休み誰かと遊ぶ予定がなくてもいいんです。自分の時間と思って、好きなように過ごしましょう!学生時代しかまとまった休みなんかないので、なにか見に行ってもいいし、部屋の模様替えをしてもいい。新しい趣味をみつけたり、推し活してもいいですね。なにをやってもいい。友達がいないことだけを見つめて、落ち込まないでほしいです。


 発達で友達いない方。仲間です!もう独りじゃないね。大丈夫、友達いなくても死なない。好きなものがあるなら、それに取り組めばいいと思います。私はずっと仕事やし、仕事の合間に好きなものを書いて、決まった時間にピアノを弾く生活を、基本的に1年繰り返し続けてます。他人に気を遣わないので、心穏やかです。


 友達いなくて悩んでる方。人と合わない期間中、心を休めてください。普段の生活の中で、周りに相当気を遣ってると思います。疲れ切ってないか心配。学生なら、クラス替えのタイミングで友達ができるかもしれません。進学でも同様です。就職の場合、職場で友達作ろうとするのはちょっと様子見した方がいい。職場は働く場所なので、友達作りをしないと決めてる人がいる可能性があります。

 他の場所でも、きっと友達はできる。焦るでない!


 今回は、この辺で。

 猛者の皆さんに、1つでもいいことが起きますように。

 明日も朗らかに晴れますように。


 みほし ゆうせい


ひとつの場所で友達を作るとなると、こんなケースもあると思います。そういう場合は、習い事を初めて見るのもいいかなと思います。お気に入りのお店を見つけて、通ってみるとか。ちょっとした行動の先に、ご縁があるかもしれません。


評価などいただけると嬉しいです。

次回は、家に居づらいときに休日の過ごし方について書いた記事を公開します。

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