発達持ちの過食は起きやすいのか
発達持ちの過食は起きやすいのか。私は過去、過食嘔吐気味だったことがあります。診断は出ていません。そして今、食事を食べ忘れることがあります。極端になりがちな、私の食事やそのときの体型、心理などをまとめました。
こんにちは、みほしのです。見に来てくれて、ありがとうございます！おかえりなさい、お茶どうぞ。私の食は、昔から今まで一貫して本当に極端です。今は朝昼食べ忘れて、夜だけしか食べないことも多々。そして昔は食べ過ぎてました。
食べ過ぎてた期間は、実家にいたころほとんど丸ごとです。実家を出るまでは、空腹を感じるとかあまり関係なく食ってました。食い流しだったことも多々あります。言わずもがな、相当太ってました。今よりざっくり+20kgに少し届かないくらい、太ってたと思います。
どれくらい太ってたか。ズボンのウエストの上にどっかり腹の肉が乗るくらいなんですが、これだとなかなかわかりにくいですね。
中学校の頃、私はバレー部でした。あまり背は高くないけどアタッカーで、スパイクを打った後左足で着地する癖がありました。……なんとなくお分かりの方がいるかもしれませんね。そうです。体重に耐えきれず、スネを疲労骨折しました。
膝は痛いし、制服はきついし、お菓子食べ出すと止められないしと、あの当時はめちゃくちゃ食べてた自覚があります。
それから、教諭時代も太ってました。原因はストレスです。めちゃくちゃ太ってた。で、胃腸風邪か嘔吐下痢かなんかが流行ってて移ったんよね。ストレスでなにかがそこで崩れたみたいで、そっから一気に1か月で10kgくらい落ちた気がします。
その後も太れず、どんどん痩せて。職場を出ることにはおそらくさらに痩せて、一番太ってたときより15kgくらい落ちた状態で退職しました。
実家を出た後は、過食に傾くことがありません。元々食への興味がほとんどないので、動くために渋々食べてます。(こんなだからBMI18以下なんよ……。みんなめし食え。よい子は真似すんな。風邪で起き上がれん体になるぞ)
発達持ち全員に言えることではありませんが、食とストレスがガツンとつながっている人は、私のように少なからずいると思うんです。
ではなぜ食べ過ぎてしまうのか。おそらく以下のことが、理由の一端を担ってると思います。
・腹いっぱいなのに気づきにくい…感覚鈍麻
・これなら食べられるので、安心してがっつり食っちゃう
・食べたいとかお腹が減ったという感覚を抜きにして食べ続ける
・ストレスのはけ口が食しかない
・摂食障害の可能性も
どこかで軽く触れたかもしれませんが、私は精神科受診の時点で軽い過食嘔吐状態でした。診断は出ず、「傾向なので、過度に気にしすぎず改善していきましょう」って方向でした。安定剤を飲み始めたら少し落ち着き、そのまま症状は改善。
今は食べなさすぎるので、病院に行けばおそらくそちらで引っかかります。
感覚鈍麻で食べ過ぎるっていうのは、恐らくあるんだろうなと思います。振り返ってみるとそうだった。お腹いっぱいってよくわからんまま食べてました。満腹を感じる余裕も、あの頃はなかったのかもしれません。
そして私の場合、子どもの頃かなりの口内過敏でもありました。そのため、食べ物への信用度が低く警戒心が高くと、ここでもひと拗れしてた。結果として、ばっかり食べになった。
私のばっかり食べ食材は、主にチョコレートと唐揚げ。しかも野菜は警戒して食べられなかった。そら肥えるわって納得せざるを得ません。
今もチョコレートと唐揚げは好きですが、前みたいに無限に食べられるって感じではないです。老いですね！！ 今はネオバターロールに依存してます。美味しい。
過食に傾く発達持ちは多いのか、その部分は私はよく分かってないです。子どもたちと接してきた教職時代を振り返っても、"発達＝体型が極端"って感じではなかった。
そのため、私の場合はあくまで一例としてとらえて頂ければと思います。こういう人間もいて、もしかすると昔の私と同じような状態人もいるかもしれない。その人が今抱える孤独とかが、少しでも和らいだらいいなと思ってます。
発達持ちで、私と同じように食が少し乱れている方。食でしかストレスが逃がせない環境下に身を置くことの過酷さ、本当にしんどいと思う。どこにも居場所がなくて、食べてるときしか頭が空っぽにならないって感覚も、もしかしたらあるかもしれない。
体を大事に、心を大事にしてほしいのが、私の願いです。難しいし、そんなの無理と思う環境に身を置いてる人も、きっといます。でもここにきてくれたなら、少なくとも私がいることを忘れないでほしい。孤独じゃない、私が居ます。いつでも来てください！ 待ってるよ。
今回は、この辺で。
猛者の皆さんに、1つでも多くいいことがありますように。
無理すんなよ、大事な猛者！！ 俺がいるだろ、疲れたらすぐ来いよな！
明日も朗らかに晴れますように。
みほし ゆうせい
食べすぎず、食べなさすぎず、ちょうどいい量を。分かってんのよって、なりますね。食が乱れてることだって、自分で十分わかってる。でも栄養がどうのって言ってられない。私もそうだった。だからこそ、自分を責めないでほしい。少しずつ少しずつ、長い目で見て改善していきたいですね。
レタスの端っこ食べたとか、もやしをバクッとたべたとか。そういうことから始めてみるのも、いいかもしれません。昨日できたのに今日できなかった。それでもいいんだと思います。休んだっていい。できなくても大丈夫。できるときに、できることに取り組んでいく。大事なことです。
