【急性腰痛症】唐突に音もなく…いきなり来るぎっくり腰
ぎっくり腰、何歳くらいから気を付けなきゃと思ってますか？重いもの持ったときに、グキィ！ってなると思ってる方、気を付けてください。若くても、重いもの持ってなくてもなります。
こんにちは、みほしです！見に来てくれて、ありがとうございます。おかえりなさい、お茶どうぞ。ぎっくり腰って、何歳くらいの人がなるイメージを持ってますか？ 私は個人的に40代以降の人がなるものとばかり思ってました……！ そうじゃなかったです。
私はぎっくり持ちで、多いときは3か月に1回くらいやってました。重いものなんか持ってないです。手ぶらでした。しかも最初にぎっくりになったの、20代半ばです。
あのとき、既にフリーライターとして活動してました。ライター業は非常に不安定で、常に求人を見ています。いつ切られるかわからない不安定な雇用形態なので、いろいろな幅広い分野での執筆が求められます。初めてぎっくり腰になったときは、ゲーム攻略サイトの記事を書いてました。
ちょっと外に出て時間を潰すことがあったので、パソコンを持ち出して仕事をしてました。帰る時間になり、同居人を回収。私が運転して帰宅しました。
仕事をしていた環境は、畳の部屋の座布団の上に座っての作業。1時間くらいでした。仕事をした後、そこまで腰に違和感を持ったわけではありません。座りすぎたかな？ って程度の違和感でした。運転も全く問題なくできてた。
で！ 車を降りたときに、すべての違和感がドカンときたわけです。
―—まっ直ぐ立てねぇ……！！
嘘やろと思いました。腰が曲がったまま、本当に直立できない！ 生まれて初めての経験で、なんとかカギを開けて家の中に転がり込みました。同居人も「え？ なに？」みたいな感じ。こっちも分からんって感じでひとまずリビングへ。
ぎっくり腰って、重いもん持ったときにグキィっていくやつやないん？！ っていうイメージがあまりに強くて、己の腰のこれはなんだ！ と、正体の分からない腰の曲がりに恐怖していたところ「ぎっくりか」と同居人再登場。
ちなみに同居人もぎっくり持ちです。
「重いもん持っとらん」との主張をするものの、「音もなく、そっと訪れるぎっくり腰の方が酷い」と、ぎっくり腰の大先輩のお言葉を頂き、一旦絶望。まだ20代なのにと思ってみたものの、なったものはしょうがない。治るまで大人しくするほかないのです。
ぎっくり腰、まっすぐ立って歩けないだけじゃなくて、結構いろいろ弊害があります。
・ズボンの着脱、マジで困難…パンツもそれ
・譜風呂で湯船に入るとき、溶けながら入水
・湯船から出られない…立ち上がれないから、ヘリを伝ってなんとか脱出
・左右を振り向くのも無理がある
・便所が遠い…歩けないため
・寝返りで目が覚める…腰痛すぎる
・外見が老人…買い物も無理
・座ってしまえばなんとかなる…在宅ライターの悲しい性
・犬の世話ができない【死活問題】
・掃除も満足にできないなど
日常生活を普通に過ごすって、どれだけありがたい事かが身にしみてわかりました。
しかもぎっくり腰、1回やると癖になります。何回でもやる。勘弁しろってくらいやりました。
一番頻繁だったときで、3か月に1回。季節の変わり目でぎっくりです。ガス屋さんがきて犬が怯えたから腰をかがめたときは、まだ理解できる。腰をかがめたからぎっくりなったって諦めがつきます。
スライドドアを開けようとしたときにぎっくりなったのだけは、未だに全く持って理解できてないです。手ぶらやし、腰かがめてないし。しかもこういうときにやるぎっくり腰って、めちゃくちゃ酷かったりします。
ぎっくり腰の復帰までですが、私の場合平均2週間くらいで完治してる感じです。犬の世話ができないのが、一番困りました。在宅なので、犬は私にべったり。散歩も基本は同行しないと、即帰宅することが多いです。かわいいですね……♡
かわいいのはいいんですが、なんとうちの犬、外じゃないと用を足しません。昼間のトイレ、外なんです。これがほんとに堪えて堪えて。犬も気を使ってくれますが、お外出て嬉しいってのが勝るので、引っ張っちゃう。17kgの小さな犬ですが、力はあるので悲鳴を上げながらトイレに連れて行きました。
座り作業が多い方。ぎっくり腰、座ってるだけでなります。太ってなくてもなります。私のBMIは18です。太っていません。それでも音もなく忍び寄ってきます。
現在は、そこまで頻繁にぎっくり腰にはならなくなりました。犬の散歩行ってるからかな？ ただ、ぎっくり腰をやって以降は、うつ伏せで寝るのもあおむけで寝るのも、腰が痛くて目が覚めます。悲しい……！！
今回は、この辺で。
猛者の皆さんに、1つでもいいことが多く起きますように。
明日も朗らかに晴れますように。
みほし ゆうせい
今は年1回あるかなって感じになりました。だいぶ遠のいてるので過ごしやすいけど、全快とまではなかなかいかないようで、いつぎっくりなってもおかしくない状態をギリギリ歩いて行ってる感じです。整形外科がいいのか、接骨院がいいのか。はたまた整体に行くのがいいのか……。
評価などいただけると嬉しいです。
腰って大事。ぎっくりやったら動けなくなるし、特効薬みたいのもないので、ならないに越したことはありません。
