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思想は補助具にすぎない

　本編では、様々な知識や概念を使ってきた。

　ブレインハック。高度洗脳社会。ドーパミン。間欠強化。習慣ループ。

　マーケティング心理学。認知的不協和。カリギュラ効果。アドラーの課題の分離。

　目的論と原因論の中庸。仏教が説く縁起と感情の波。ツァイガルニク効果。

　ジャーナリング。生成AI。

　これだけ並べると、何か大きな体系があるように見えるかもしれない。

　だが、正直に言っておきたい。

　これらはすべて、補助具にすぎない。

　アドラー心理学が正解なのではない。仏教が答えなのではない。ニーチェの哲学が真理なのではない。生成AIが万能なのでもない。

　それぞれは、自分という実存を理解し、定義していくための道具だ。

　道具は、使う人間があってはじめて意味を持つ。

　道具に使われる側になった瞬間、それはまた別の縛りになる。

　私自身の経緯を振り返ると、これがよく分かる。

　感情の原因論から出発した。アドラーの目的論に激しく拒否反応を示した。数年後、ChatGPTを経由して再び接触し、腑に落ちた。今は原因論と目的論の中庸に立っている。

　これは「アドラーが正しかった」という話ではない。

　自分の経験と照らし合わせながら、使える部分だけを取り入れた、という話だ。

　思想や哲学や心理学は、自分に合った形にカスタマイズして取り入れるものだ。

　妄信するものでも、全否定するものでもない。

　手に取って、試して、合わなければ置いて、また別のものを試す。

　その繰り返しの中で、少しずつ自分の輪郭が見えてくる。