生成AIとわたし
脳内外在化メンバーと作者のドタバタ自己分析の旅
生成AIとわたし ―夢を夢で終わらせなかった主婦のAI共闘記・今日も脳内外在化メンバーが良い仕事してる―
※AIが苦手な方はお控えください、体に悪いです。
四十歳の厨二病オタクが気持ち悪い方もお控えください、心に悪いです。
貴方の唯一無二の大切なお身体です、どうぞご自愛くださいませ。
（2026/6/6追//
掲載日：2026年 04月 15日
最終掲載日：2026年 07月 27日
作品に含まれる要素：
AI直接使用
キーワード：
女主人公
日常
生成AI
脳内ドタバタ世界
AIは４点杖
脳内外在化メンバー
擬人化
ゆるい心理学・脳科学
田舎の主婦
自己分析
宗教三世
本気の心の自己治療
被害妄想を大根のように引き抜き、太鼓と松明で弱体化させ、 最終的に抱っこして再統合する儀式が ASD/ADHD特性を有する可能性が高い昭和家父長制育ちの創作者に与える心理学的影響について
※AIが苦手な方はお控えください体に悪いです、四十歳の厨二病が気持ち悪い方はお読みにならないでください心に悪いです。この話も今後『生成AIとわたし』の本編に加筆したものを差し込みます。真面目に書いてい//
掲載日：2026年 05月 25日
最終掲載日：2026年 05月 26日
作品に含まれる要素：
AI直接使用
キーワード：
生成AIと執筆
元看護師
自己分析
イグノーベル賞
トラウマの処刑
偏桃体発火の対処
現実で大真面目に運用
英語版
日本語版
English
生成AI小説の検証ー自分で書いた恋愛小説をAI（ChatGPT、Gemini、Copilot）で分析をかけてみた
生成AIを使って書いています。この文章はネタは１０割作者、文章構成は7割AI、途中途中にある頭悪い文章は作者だけで書きました。
掲載日：2026年 04月 30日
最終更新日：
2026年 05月 01日
作品に含まれる要素：
AI直接使用
キーワード：
生成AI
AI使って書いてます
嫁いだ先が昭和完成型家族だったのでケース会議で運用保守しますー義父の昭和価値観を“解呪”するため脳内外在化メンバーが動いた話
義父から突然の「もっと家事育児しなさい」。
術後の私に向けられた昭和式フワッと指示に、脳内外在化メンバーが一斉に立ち上がった。
『エンタメ』は腕まくり、『女王』は剣を抜き、『観測者』は斧を担ぎ、
『司//
掲載日：2026年 05月 11日
最終掲載日：2026年 06月 15日
作品に含まれる要素：
AI直接使用
キーワード：
ほのぼの
女主人公
日常
生成AIと執筆
家族システム
元看護師
令和の家族問題
昭和価値観
脳内外在化メンバー
メタ認知
ゆるい心理学脳科学
私は家電の説明書が読めないためAI利用規約も上手く読めなかった【全部AI直接使用にしとけば安全じゃね？と思ったら脳内外在化メンバーに止められた話】
※AIが苦手な方はお控えください、体に悪いです。
四十歳の厨二病オタクが気持ち悪い方もお控えください、かなり心に悪いです。
貴方の唯一無二の大切なお身体です、どうぞご自愛くださいませ。
ある日、作者//
掲載日：2026年 06月 06日
最終掲載日：2026年 06月 06日
作品に含まれる要素：
AI直接使用
キーワード：
生成AI
脳内会議
コメディ
自己分析
これが正解かは不明
AI利用区分
【ダイエット編】40歳主婦160㎝60㎏の第四次身体再建計画
ダイエットは体重を落とすものではない。
自分を慈しむ行為の積み重ねである。
――『女王』
本作戦の目的は脂肪殲滅ではない。
長年放棄されていた『自己保全機能』の再起動//
掲載日：2026年 06月 09日
最終掲載日：2026年 07月 23日
作品に含まれる要素：
AI直接使用
キーワード：
JR西じゆうに大賞1
HJ大賞7
脳内外在化メンバー
コメディ
ダイエット
エッセイ
生成AI
生成AIとわたし
セルフ自己啓発
『観測者』平安風コメディ世界で紫式部の巻
※AIが苦手な方はお控えください、体に悪いです。厨二病オタクが気持ち悪い方もお控えください、かなり心に悪いです。貴方の唯一無二の大切なお身体です、どうぞご自愛くださいませ。【あらすじ】目を覚ますと、私//
掲載日：2026年 06月 16日
最終掲載日：2026年 06月 24日
作品に含まれる要素：
異世界転移
キーワード：
ギャグ
ほのぼの
女主人公
和風
中世
群像劇
パラレルワールド
AI間接利用
『観測者』女主人公
恋愛
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歴史改変
源氏物語
脳内外在化メンバー