朝、動きづらい時
朝起きると、私は全身が痺れているような感覚で、身体を動かしづらい状況になっていた。
（うっわー、朝から起きづらい・・・）
なぜ、このような症状が出ているのか。理由をひとまず推測してみる。
1.身体の表面が冷えて、体内と温度差が生じて、痺れているような感覚になっている。
2.昨日、単発で入れたバイトの筋肉痛が今朝起きた。
3.睡眠不足の影響
（どれもあり得るわー、これ）
心当たりがあるだけマシだ。心当たりがないと、本気で対処に困る。
が、本日は夕方からラストまでシフトが入っている。さらに、昨日、お昼までシフトに余裕があるからと制服の洗濯をしていない。
（頭、重だる！ うっわ、ちょっとこれ動けないわー）
ひとまず、布団からなんとか出て洗濯機を回す。リビングで横になりながら、洗濯機が止まるのを待つ。が、待つだけもきつい。
（お風呂、入るか）
お風呂に入ると、身体の血行が良くなるため、筋肉痛や痺れにも効くと思ってのことだった。
のそのそしながらも、なんとか入浴した。
少しだが、まともに動けるようになる。
（本音言うと、お酒飲みたいなー）
通勤手段が原付なので、お酒は飲めない。あと、花粉症の薬も飲む可能性を考えたら、さらに飲めない。
私は理系の大学を出ているので、お酒と薬の相性が悪いことを化学的な視点から習ったことがある。
そのため、お酒を飲んだらおよそ八時間は薬を飲んではいけないことも知っていた。
オーバードーズが流行っているという話も小耳に挟むことがあるが、あれも一種の飢餓感や欠乏感、無力感が消えない人間がやるものなのだろう。
その原理も調べるとちゃんと出てくるものだが、そこまで深く知りもせずに批難する人間も多いのだとか。
脳科学の視点と、心理学の知識があれば解説できる事柄でもあるのだが。
簡単に言えば、脳は薬だろうが依存行為だろうが、ドーパミンなどの脳内麻薬を大量に分泌する行動を快楽として覚えてしまうことがあるのだ。
自傷癖は体を傷つけることで、止血と痛み止めの作用を持つ脳内麻薬が分泌されるし、アルコール依存は、脳機能を低下させることで、心の痛みや欠乏感を感じにくくなる。ギャンブルはスリルがあり、特にお金を賭ける行為に脳内麻薬が分泌される、といった具合に。
これらに一度味をしめてしまえば、脳が自動的に快楽を得るための手段を取ろうとしてしまう。
ドラッグなどは、本人は泣きながらカタカタしているのに、体は腕に注射器をするよう、動いてしまうのだとか。本人の気持ちや意思では最早止められないから、「依存症」と呼ぶのだ。
閑話休題。
（ひとまず、寝とこ）
動けない時は無理しない。それは、動くべき時に身体を動かすためのコツでもある。
無理し続けると自分から嫌われるし、なにより動くべき時に更にストレスがかかる。
ストレスを軽減するためにも、私は横になる。
電位治療器マットの上で。
（あー、楽だわ）
電位治療器は高かった。新品だと、一台が百万超えしており、いまだにローンを返済中だ。
だが、筋肉痛や寝つきが悪かった日の電位治療の効果は実感できる。腕や肩、足、腰が痛い時に痛み止めの治療もできる。
更に寝ている時に、電熱治療でお腹に当てて寝たりもする。一台三役以上をこなしてくれる、有能な治療器なのだ。
そもそも、冬の寒い日に身体の部位が痛むことがある。整形外科などに行くにも、痛みをこらえながら準備をして、病院に行き、三時間の待ち時間に耐えてからの、二十分の電気治療。
朝、シフトに入っていたら普通に間に合わないし、三時間二十分かかるのに治療してもらえる時間はたった二十分。家で五分もかからないうちに六十分治療できた方がよっぽど身体は楽になる。
病院の待ち時間を、まるまる治療に充てられるのだから。と、いう計算が働き、電位治療器を購入したのである。
身体のメンテナンスは、年齢が上になればなるほど必須項目となってくる。
食べものや飲み物、運動習慣、身体の柔軟性に気を遣わなくては、健康で元気に働けない。
あと、この電位治療器を購入して本気で良かったと思ったのは、数年前にコロナに罹った時だった。
病院に行く元気もなく、布団を被りながら、電位治療器の上に転がり、電位治療していた。
一人暮らしの私には、死活問題だったなと、あとから感じた出来事である。実家は近いので、連絡すれば物資は届けてもらえるが。
その後、コロナ後遺症で「ぐはっ！？」となったりもしたのだが。
私は精神科手帳三級を所持しており、当時から、漢方薬の抑肝散を処方されていた。それを飲み続け、コロナ後遺症の病状を緩和したのである。自分が動けないと思った時に、必要なものがすべて揃っている。非常に私は運が良い。
（アラームをセットして・・・）
夕方のシフトに間に合うよう、スマホのアラームをセットした。
おやすみなさい。
ちゃんと夕方には目が覚めて、出勤し、その日の仕事を終えた。
私が使ってる電位治療器の会社のHP載せときます。https://cocoroca.co.jp/
別にこの機械を購入してというわけではなく。
こちらの会社は体験会を各地でやってるので、自分の体で体験してみて、楽になる人が一人でもいれば、意味があるなと思うだけです。
