第4話 大丈夫、春はちゃんと味方するよ （お姉さん系／新生活の不安／少し年上の親しい相手）
……もしもし。
うん、今、大丈夫だよ。
……ふふ。どうしたの、その声。
ちょっと元気ないね。
おつかれさま。
今日は長い一日だった？
……そっか。
新しい場所って、それだけで疲れるよね。
やることが特別多かったわけじゃなくても、ずっと気を張ってるだけで、心ってちゃんと疲れちゃうから。
うん。
わかるよ。
ちゃんとしなきゃ、とか。
失敗しないようにしなきゃ、とか。
変に思われないようにしなきゃ、とか。
新生活って、表に見えない“気を遣うこと”がすごく多いんだよね。
だからね。
今、疲れたなって思ってるなら、それは気のせいじゃないよ。
ちゃんと疲れてるの。
まずはそこ、認めてあげていいんだよ。
……え？
みんな普通にやってるように見える？
ふふ。
そう見えるだけ。
案外みんな、家に帰ったら「はあ……」ってなってるよ。
靴を脱いだ瞬間に力が抜けたり、ベッドに座ってしばらく動けなかったり。
四月って、そういう季節だから。
春って明るいイメージがあるでしょ？
桜が咲いて、風がやわらかくて、新しいことが始まって。
たしかにきれいで、前向きな季節ではあるんだけど。
そのぶん、“ちゃんと始めなきゃ”っていう空気も強いんだよね。
だから、知らないうちに頑張りすぎちゃう。
……今日は、どんなことがあったの？
……うん。
うんうん。
新しい人といっぱい話したんだ。
気を遣って、笑って、タイミング見て、話題探して。
それ、すごく頑張ってるよ。
本当にえらい。
新しい人と話すのって、ただ会話してるだけに見えても、頭の中ではすごくいろんなこと考えてるからね。
この返事で変じゃないかなとか、今話しかけて大丈夫かなとか、相手はどう思ってるかなとか。
一つひとつは小さくても、それが積み重なると、ちゃんと疲れるの。
……うん。
だから、「これくらいで疲れるのはだめだ」なんて思わなくていい。
むしろ、今日一日をちゃんと終えたこと、もっと自分で褒めてあげてほしいな。
朝起きて、支度して、外に出て。
慣れない場所に行って、慣れない空気の中で、ちゃんと過ごして。
それで今こうして電話までできてる。
十分すごいよ。
……ふふ。
ほんとだよ。
ねえ。
少しだけ、深呼吸してみる？
うん、そのままでいい。
ゆっくり吸って。
……そう。
で、ゆっくり吐いて。
もう一回。
吸って。
吐いて。
上手。
ちゃんとできてる。
どうかな。
少しだけ、胸のあたり軽くなった？
……よかった。
たぶん今のあなたに必要なのは、「もっと頑張ること」じゃなくて、「今日はここまででいいって許すこと」なんだと思う。
明日のことは明日考えればいいし、うまくやれるかどうかも、今ここで全部決めなくていい。
今日はまず、“今日を終えた自分”を認める日。
ね？
最初から完璧じゃなくていいんだよ。
名前をすぐ覚えられなくてもいいし。
気の利いた返しができなくてもいいし。
少しぎこちなくてもいい。
まだ始まったばっかりなんだから。
春の最初って、みんな少し不格好なの。
でも、それでいいんだよ。
少しずつ慣れて、少しずつ自分の場所になっていくんだから。
……そう。
焦らなくていい。
あ、でもね。
真面目な人ほど、「自分はまだ大丈夫」って言いがちだから、それだけちょっと心配。
頑張れることと、無理していいことって、同じじゃないから。
まだいける、もうちょっといけるって思ってるうちに、急にしんどくなることもあるの。
だから、疲れたってちゃんと口にするのは大事。
休みたいって思うのも大事。
誰かに話すのも、ちゃんと大事。
今こうして電話してくれたの、すごくいいことだと思うよ。
一人で抱え込まなかったってことだから。
……え？
私の声、聞きたくなった？
……ふふ。
そっか。
それ、ちょっとうれしいな。
でも、うれしいだけじゃなくて、安心もした。
ちゃんと頼ってくれたんだなって思って。
そういうの、遠慮しなくていいからね。
頑張った日の終わりくらい、甘えてもいいんだよ。
いつもちゃんとしてる人ほど、こういうとき誰かに「大丈夫だよ」って言ってもらうの、必要だったりするから。
……今、窓の外って見える？
もし見えるなら、少しだけ外見てみて。
夜の春って、昼より静かでやさしいでしょ。
昼は明るくて、ちょっと急かされる感じもあるけど、夜になると「今日はここまででいいよ」って空気になる。
風も少しやわらかくて。
冷たすぎなくて。
頑張りすぎた人を、ちゃんと休ませてくれる感じがするの。
私は、春の夜って結構好き。
“始まりの季節”の中に、ちゃんと“休んでいい時間”もあるって教えてくれるから。
……うん。
今日のあなたも、それでいい。
もう今日は、おしまい。
ここから先は、頑張る時間じゃなくて、休む時間。
あったかい飲み物、飲めそう？
……ある？ よかった。
じゃあ、それ飲んで。
できれば少し甘いやつがいいな。
心が疲れてるときって、そういうの、ちゃんと効くから。
それ飲んで。
スマホは少しだけ置いて。
明日のことは考えすぎない。
お風呂に入れそうなら入って、無理なら顔だけ洗って。
それで、今日は早めに寝る。
……うん。約束。
……なに？
そんなに優しくされたら泣きそう、って？
泣いてもいいんじゃない。
今日、ちゃんと頑張ったんだもん。
気を張ってたものがゆるんだら、そういうこともあるよ。
泣くのって悪いことじゃないし、弱いことでもない。
ちゃんと無理してたんだなって、自分で気づくきっかけにもなるから。
……大丈夫。
大丈夫だよ。
今すぐ全部うまくやれなくてもいい。
明日、また少し頑張れたらそれで十分。
春ってね、急に満開になるんじゃなくて、少しずつ花開いていくものだから。
人もたぶん、同じ。
だから、あなたもあなたのペースでいい。
焦らなくていいし、比べなくていい。
ちゃんと、自分の速さで進めばいいの。
……ね。
もう一回、言ってあげる。
今日のあなたは、えらかった。
ちゃんと頑張った。
ちゃんと一日を終えた。
それだけで、今日はもう合格。
だから今夜は、自分を責めないで。
よくやったねって、少しだけ思ってあげて。
もしまたしんどくなったら、話しかけて。
「ちょっと疲れた」って、それだけでもいいから。
私はちゃんと聞くし、ちゃんと受け止めるから。
……ふふ。
うん、さっきより声、少しやわらかくなった。
よかった。
じゃあ、今日はもう無理しないこと。
あったかくして、ちゃんと休むこと。
約束だよ？
……おやすみ。
春はね、思ってるよりちゃんと、あなたの味方をしてくれるから。
だから今夜は、安心して眠って。
