六十五回目「生活を整える日」
二千二十六年五月十六日。土曜日。とても晴天。お家の中は暖かい。冷房を摂氏二十五度で起動。
今日は昼過ぎまで眠っていました。ここ暫く早朝覚醒が多かったので、久しぶりにゆっくり眠りました。
これから買い出しに行って来ます。今日は、生活を整える方向に労力を費やしましょう。
食料も買って来なきゃならないし、靴下も買って来なきゃならないし、ついでに猫を見て来なきゃ。
昨晩、水を飲まなすぎて、吐き気がするくらいに成りました。風呂に入る前に一カップだけ水分を摂って、入浴後に体重測定をしたら、五十六キロに戻っておりました。
やはり、三キロ太った分は水分なのか？
と言う事は、三キロ減らそうとすると、肉体としては五十六キロからの肉を削る事になるわけか。
肉を削るより、筋肉を鍛えて水分を代謝する方向で考えよう。
休日の間の水分を管理する方法として、細かく体重を測ると言う事も実行したほうが良さそうです。
後、飯ぃをちゃんと食べるように。昨日も、バーガーとサラダをしっかり食べたら、すごく喉が渇いて来て、冷たいアールグレイティーがとても美味しかったですもの。
そして、ハンバーガーをしっかり食べたのに、三キロ水分が抜けて居たのですもの。なんなのだ。「食べたら痩せる」の方程式にしっかり乗ってるじゃないか。
多分、水分で太っている人は、食べたら痩せるんだろうな。飯ぃで満足するから、大量の水分が要らなくなるし。
(買い出し)
色んな食料を買って来ました。五千円以内で。バニラエッセンスと蜂蜜も買って来ました。
納豆を買うのは忘れてしまいました。
猫ぅに会うのも忘れていました。もうちょっとゆっくり買い物をすればよかったのかも。
お肉も買っていません。卵と豆腐と牛乳と魚肉ソーセージは買って来ました。
一番銭がかかったのが、パックご飯でした。五つセットで八百円くらいしました。
靴下は買って来ました。
ニュージーランド産の蜂蜜を手に入れたので、少しずつ食べるようにします。お茶に溶かしても良いけど、冷たいものには溶けにくいみたいなので、スプーンに少し出して、舐めるようにしよう。
またしても水分の摂りすぎで頭が痛かったのですが、ゴマドレサラダを食べたら少し回復しました。
もうちょっと、頭がはっきりしてくると良いんだけどな。
カフェオレでも飲もう。(カラカラ。ごくごく)。うめい。
その後、物凄い勢いで一リットルの水を飲み、冷房を停止。ようやく丁度良くなりました。
