五十三回目「まずは掃除から」
二千二十六年五月九日。土曜日。とても晴れている。冷房暖房が無くても丁度良い。
十三時台に起きて、物干し場を掃除して、それから洗濯物を干して、買い出しに行って来ました。
今日は朝五時に起きて朝食を食べた後、眠たくなってしまったのと、疲れが残っていたので、昼過ぎまで眠り続けたのです。
睡眠はしっかり取ったのに、何だか具合が悪かったのですが、たぶんお昼ご飯を食べて居なせいと、ストレスの重いユーチューブを聞いて居た影響でしょう。
ユーチューブを聞かなくなっただけで、大分気分はすっきりしました。
買い出しの時に「鶏レバ煮」を購入し、帰って来てからレバ煮を補給しました。美味しかったです。
レバ煮の他に、ナッツを三袋と、ソーセージを一袋食べました。野菜が足りないので、夕飯としてサラダをいただきます。
牛乳もごくごく飲むのです。体は回復するけど、今日一日にかかっている食費が半端ない。
外は風が強くて、新緑の枝もざわざわと音を立てていました。カメラを持って行ったけど、丁度良い被写体に出会える事も無く。
あのざわざわと言っている新緑をズームの動画で撮影したら、映えた映像になるのでは……と、考えなくも無かったですが。
大きい木がある場所を通りかかった時に、一瞬考えてみたけど、三脚が無いと手振れが酷いだろうなと諦めてしまいました。
蛋白質を多く食べていましたが、夕飯の時間が過ぎてから、サラダをいただきました。胡麻ドレッシングに辛みの残っている玉ねぎがよく合います。
シャクシャクと野菜を摂取して居ると、それまでにない「すっきり感」が胃袋から体中に広がって行くようでした。
正確には、栄養は腸に入った時点で吸収されるはずなので、サラダが胃袋を通過した後から、とても回復力が得られたのです。
前も思った事があるかも知れないけど、野菜は定期的に食べた方が良いですね。
十九時五十分が迫っています。そろそろお風呂に入って眠る準備をしましょう。
今日は二十二時までに眠って、明日は朝五時ではなく、ちゃんと朝七時か八時に起きるようにします。
眠る時間を決めたら、急に腸が動き始めました。お腹も、二十二時前には休めるんだね！ と、安心したのだろうか。
小説の方ですが、今日のうちに一話くらいは執筆しておきます。曲作りもしておきたいけど、DAWの設定に手間取って居まして。
ピアノロールエディタから、ドラムエディタに切り替える方法を、すっかり忘れているのです。
