百五十一回目「アナログノートに戻る」
二千二十六年七月十五日。水曜日。室温摂氏二十四度。湿度六十四パーセント。今日は雨の予報。
朝四時台に目が覚めたのです。昨日鍛えた腹筋が痛いです。
筋トレの動作を一つ間違えたのですが、間違えたおかげで、背骨を動かす事が出来ました。
背筋を伸ばす事ばかり考えて居たのですが、背骨を丸めて動かす事が出来たのです。
背骨が柔らかく動く事になり、ボリボリ言いました。
その結果、とても腹筋が痛い。
筋肉痛がすると言う事は、筋繊維が傷ついていると言う事で、この痛みが治るまで次の筋トレをしないほうが良いらしいのです。
二日から三日の「回復期間」を取る事が必要で、最低でも今日は運動が出来ません。
おいどんは、体を鍛える時に、本当に腹筋が痛むのです。
でも、その腹筋の傷みが治ると、体が凄く滑らかに動くようになっています。
腹が出ているだけあって、腹は運動不足になっているんですね。
昨日、「液体洗剤より、粉洗剤の方が、汚れが落ちやすい」と聞きまして。現在、「部屋干し用洗剤」と一緒に、粉洗剤(酸素系漂白剤)と入れて、洗濯物を洗っています。
計量スプーンが入って無かったので、コンビニでもらえるカレースプーンで代用しました。
今、朝五時台ですが、音としては大丈夫でしょうかね……？ おいどんは、他のお家の音は気にならないけど、他の家の人はどうだろう。
洗剤を入れてみた時のにおいとしては、「ちゃんと汚れが落ちそうな気がする」と思いましたが、出来上がりがどうなるかは、非常に気になります。
部屋干しの洗濯物のにおいを戻さないためには、短時間で乾かす事も必要だそうなので、サーキュレーターがあると良いみたいです。
五千円から六千円くらいで購入できるそうなので、来月になったら買ってみましょうか。
今月はちょっと資金が足りないのです。
小説を三つ並行して書いているわけですが、ストックが無くなる事により、キャパをオーバーし始めているやも。
アナログノートに設定やプロットを書いて、整頓しておけば、頭は混乱しないかな。
アナログノートに、小説の内容と、やらなければならない事の優先順位を書いておきましょう。
家の床掃除をして、洗濯物を干し、アナログノートに必要事項を書き出しました。
それだけで楽に成る頭脳。
よっぽど、頭の中だけで考えていたんですね。
朝七時に成ったのですが、今更眠たい。もう少しピーナツバターでも食べましょうか。
(食)
美味い。カロリーが足りない様です。
