十四回目「静けさの夜」
二千二十六年四月十八日。土曜日。静かな夜。昨日ハンバーガーを食べたから生きていられる日。
昨日、夕飯に、ハンバーガーを食べました。
そして昨日は二十一時台に眠って、今朝の八時台に起きて、小説の予約投稿を済ませてから、再び眠り直し。
昏々と十三時まで眠り続けました。眠れる体力があったのも、ビーフパテのおかげですね。
そして昨日の体重測定の記録は、五十九キロ。三キロ減らそうとしているのに、三キロ増えた。
おいどんの今の体重は五十六キロで安定しており、大量に水分を摂るせいで、一日の間で三キロくらい簡単に増えるので、あんまりびっくりして居ません。
但し、体の恒常性は「ちょっとBMI高め」になりかけています。これが積み重なると、デブへの道の開拓になるのです。
「いっぱい食べる日」と、「あんまり食べなくて良い日」を設けることで、体力を維持しながら、三キロくらい減らしたいんですけどね。
だけど、五十三キロまで減ると、服のサイズが合わなくなってくるので、今の所は五十六キロぐらいが丁度良いみたいです。
だけど、脂肪で太っていることを示すように、下っ腹がぶよぶよしています。もうちょっと筋トレしようかな。
筋肉で太りたい。
そして今日食べた飯ぃは。
朝、無し(眠ってた)。昼、無し(眠ってた)。十三時、麦茶と飴ちゃんを得る。おやつに食パンを三枚。
十六時台、カレーライスを得る。十八時台、どら焼き一個と麦茶、ヨーグルト一つ、ナッツ一袋を得る。
十九時台、紅茶を飲んで辛さを感じ、麦茶と飴ちゃん、ブロッコリーの塩ゆでを得る。
現在、辛い。眠い。パスタ作ろうかなぁ。
うどんを食べたほうが胃に良いと分かっているのですが、どうしてもパスタを買ってしまいます。
(調理)
十九時台後半に成り、ようやくたらこスパゲティを得ました。空腹からくる眠たさも消えて、一安心。
ですが、炭水化物を多く摂取している間は、中々筋肉は育ちません。やはり、肉ぅを買って来なければならないのか。
ここ数日間、ストレスのせいか、ユーチューブで怖いお話ばかり聞いて居たのです。
でも、今日の夜に成って、ユーチューブで楽しい旅行のお話に出会い、ようやく気分が軽くなりました。
おいどんはそんなに「率先して旅行に行こう！」としない人だけれども、旅のお話は大好きです。
人間が中道を保つと言うのは、どっちの情報に寄りすぎてしまってもあかんのですね。
明日は晴れるらしいから、大きい公園に行こう。
