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さて。私が大学に進学したところでしたね。
私は第一志望の大学に行くことになったのですが、もちろん嬉しくはありません。
今となっては、落ちてしまった人に対してとてもとても失礼なことです。
大学進学というのは、これまでの人間関係がなくなり、新しいものを築く機会です。
私はこんなやる気のない私を変えようと、大学でもソフトテニス部に入りました。
みんなやる気に満ち満ちた部活です。
うつ病である私は私の心とは関係なくやる気、行動ができません。
わたしがこの部活に、みんなのやる気についていけなくなり、部活のみんなに対して劣等感を抱くのは当然のことでした。
さてさて、ここでうつ病についてお話ししますね。
うつ病の原因はやはりストレスです。
しかし、ストレスというものは誰もが感じるもので、ストレスのない人はいません。
では、なぜうつ病者はうつ病になってしまったのでしょう？
それはうつ病者の性格が大きく関係しています。
うつ病者によくみられる性格でよく言われるのが、完璧主義、です。
なぜ完璧主義がダメなのか。
いえ、なぜ完璧主義なのでしょう？
それは、完璧でなければならないと思うから。
完璧でなければならないとなぜ思うのか。
それは、完璧でなければ
周りから評価されないとおもうから。
なぜ、周りから評価されないと思うのか。
それは、周りからの評価のみがその人にとって唯一の判断基準だから。
つまり、完璧でなければ、評価されなければ、評価が少しでもわるければ、
その人にとってやったこと全てにNOと言われているのと同義なのです。
そしてそれはやってきたことのみにとどまらず、その人自身がNOと言われているのと同義なのです。
ちょっと評価されない、褒められない、反応されないということは、
あぁ、私はダメな人間なのかと
なんてダメな人間なんだろうと思っちゃうのです。
ちょっと自分でも書いててわけわかんなくなってきましたがこんな感じです。はい。
次回は一般てきな感じじゃなくて
私の感情面になると思います。
では。
感想や意見などありましたらぜひ。
