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精神障がい者になった私の記録⑥  作者: fox1001


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不安感と焦燥感

 不安と焦りって誰もが抱えている問題かもしれない。

 私も仕事へ行く前までの不安や焦りはある。

 うまく仕事できるかとか、また失敗してミスしてしまうのではないかとか。

 そんな状態が続くと、仕事のパフォーマンス力が落ちてしまい、結果ミスをしてしまうそんな気がする。

 あまり考えすぎないほうがいいのかなとかつい思ってしまう。


 時間が解決してくれると思うし、不安も焦りもゆっくりと自分のペースでやれば、消えていく。

 早くしなくてはいけないと思わないほうがいい。

 かえって失敗してしまうだけ。


 仕事は個人でする場合と集団の中でする場合といろんな場面がある。

 相手にペースを合わせないといけない時もある。


 自分だけ頑張っていたら、疲れてしまうので、相手に頼ることも大事。

 自分でできる範囲で、仕事をすればいい。


 それを肝に銘じておこう。

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