吐出口

そもそも抗生物質を飲む羽目になった鼻の不調は出血がないだけであんまり良くない（が、これ以上はどうしようもないのかな（嘆息））。

　私の便秘対策の肝はやっぱり食物繊維だ。

　現在、それなりの量を食べられるようになって、すっかり薬なしでも解消。

　毎日毎日快便だ。

　硬さはまだ緩いがだらだらでもなく、痛みもない。

　カチカチで痔の心配をしなくて済む分、寧ろ今くらいの方がいいかもしれない。

　深夜か早朝だけ、というのも徹底しているし。

　……まあ、むかつきが完全になくなれば、ではあるが（苦笑）。

　食べている最中はまだ苦しいし、食後どんどん酷くなっていくのもしんどい。

　いくら解消が早くなっても解消するまでがねえ……毎回毎回不安（嘆息）。

　大体二時間くらいは安心出来ない。

　終始うっすらとしかないこともあるけど、常にその状態じゃないからなあ……。

　最低でも一日に一回は酷い時がある。

　ほぼ同じ量、同じ種類を食べているのにこの差はなんなんだろう……（嘆息）。

　そういえば、体重は下限に達したらしい。

　ひと頃34.4kgまで落ちたが、今は35.0～35.2辺りを行ったり来たりしている。

　……と書いたら途端にフラグになった（嘆息）。

　まあ、下限までは行ってないが。

　～34.8kgの間を行ったり来たりの模様（嘆息）。

　…………と書いた翌日、また下がった（嘆息）。

　34.6kg。

　うーん……。

　34.5kg……………。