第二話 これぞ負のスパイラル
お読みいただきありがとうございます。
脳が痺れるほどの痛みに悩まされ、糸をクルクルするゲームに没頭することになったもちづきですが、キャンプ用の椅子と机を持ち出してキャンプ小説（キャンプの道具を使って小説を書く）を始めたわけですが、
「グァッ！」
椅子でも動く時に痛みが生じるわけです。床から立ち上がるのではなく、椅子から立ち上がるので、
「グァアアアアッ！」
から、
「グァッ！」
だいぶ短くなりましたが、出だしがよちよち歩きは変わらず。
本当に辛くて痛み止めを飲んで、三日ほど外にも行けず、ウォーキングにも行けずにいたらですね・・
「嘘だろう！ 嘘だ！ 嘘だ〜！」
体重が増えました。それだけでなく太ももが浮腫み過ぎて（左右差あり）指で押すと指の跡が残る（圧痕）ようになりました。
私の場合は子宮と卵巣を摘出すると共にリンパをズバーッと郭清している関係で、足の浮腫は出る可能性が高いんです。そこで着圧タイツ（太ももの付け根までの長さ）を利用して圧迫していくわけなんですが、
「もう、やめろ！ やめてくれ〜！」
太ったおばさんが着圧タイツ（足の付け根まであるタイプ）を履くと、くるくる、くるくる、くるくる丸まって落っこちていくんです。
サイズぴったりなのを買ったらいいじゃん？ ええ、そうです。ピッタリのサイズを買ったら良いのでしょうが、そもそも利用しているのがＬサイズ。ＸＬサイズを買ったら着圧はどうなんだ？いやいや、そもそも一足三千円オーバーをクルクルするから買い直す？
私はお笑い芸人のドんデコルテが大好きです。去年のＭ１のネタで『デジタルデトックス』というネタがあるのですが、嫌なこと、不都合なことには向き合わない。
私は着圧タイツ（足の付け根まであるタイプ）とは向き合わず、膝下までの着圧ソックス（しまむらさんで３８０円 種類もあってとにかく安い）を購入。
ええ、ええ。リンパをバサーッと郭清している関係で、リンパ液の流れが滞ってリンパ浮腫になりやすいのは知っていますよ。あんまり浮腫みすぎると蜂窩織炎が起こるリスクも高くなってくるんですよね？
「こうなったら筋肉をつけてやろう」
私は指の圧痕が残る太ももを見ながら覚悟を決めました。
「足がへし折れても良いから、太ももに筋肉をつけてやろうじゃないか！」
私もリンパ浮腫は見たことがあるのですが、とにかく、足がブヨブヨになるんです、皮膚も薄くなるほど足がパツンパツンになるんです。
「足がブヨブヨ、足がパツンパツンの状態のリンパ浮腫の下に、カッチカチの筋肉をつけたらどうなるのか？ 自分で試してみよう！」
この頃、顔はまんまる、体型は大きく崩れたまま、顔にはブツブツ、頭はモンチッチ。足の痛みだけでなく自分の容姿だけでこんなにメンタルが削られるのかと思うほどだったのですが、
「向き合わない、私は絶対に向き合わない」
リンパ浮腫にはウォーキング、もしくはプールの中でウォーキングが有用だというのですが、とりあえず今までも歩いていたが、浮腫っている。それなら他のことを追加でやるしかない。
以前は思い込みの力が作用するのかを自分で実験したわけですが、今回はカチカチの筋肉をつければ浮腫がどうなるかを自分で実験することにしたわけです。
まずはウォーキングを毎日やるのはマストとして、覚悟を決めた私は公園で１分間、ジャンプおばさんになることにしたのです。
テレビのダイエット企画で１日３回１分間ジャンプをすれば痩せられるというのをやっていたので、これを取り入れることにしたんです。
しかしこのジャンプ、３回は無理、ウォーキングの途中にある公園で一分ジャンプが精々だったのですが、とにかくおばさん、一人で一分ジャンプをやります！
足がバキバキ絶不調の時に１日一回一分ジャンプを始めたのですが、初回は驚くほど背中やら腰の筋肉が動いてる、動いている！感覚的には、憑き物が落ちたような（痛みで筋肉が相当強張っていたらしい）感じなので、自分に憑いている（と、勝手に思っている）悪しき霊を公園で振り落とすつもりで一分ジャンプをします。
皆さん、試しに一分ジャンプしてみてください。意外に長い、意外に辛い、私なんて四十五秒で一旦、立ち止まりますよ。これを１日３回やれば必ず痩せられる？ 無理！ １日１回で継続して行ってみることにします。
それにしたって一分は予想以上に長いんです、それに飽きる。だけどやるしかない！ということで２・８キロのウォーキングの途中で一分ジャンプ。
ラストには六階まで階段を昇って行きました。太腿にカチカチの筋肉をつけなければならないわけですから、階段の昇降で筋肉を使っていくしかありません。
風呂上がりには５本指トレーナープロを利用して踵上げ、スクワットを実行することにしました。ええ、ええ、スクワット？ 膝がメチャクチャ痛いのに？ 膝なんてぶっ壊れて良いと言いましたが、５回３セットでやっています。（少な！）
この５本指トレーナープロは元サッカーＵ１８日本代表フィジカルコーチの津越智雄さんと言う方が監修をしているのですが、本体に足指５本を装着した状態でグーパー動作、踵上げ、スクワットなどで足指の力を効率よく鍛え、筋トレの効率をアップするっていうんですよね。
「グアーーッ！」
と、関節痛に悲鳴をあげていた私の筋肉はペニャペニャ状態だったんですけど、５本指トレーナープロを入浴後に取り入れて以降、
「嘘だろう！」
と言うほど一気にふくらはぎがシュッと引き締まったのです。
ウォーキングとジャンプおばさん、六階まで自分の足でと５本指トレーナープロを二ヶ月近く続けていたのですが、
「まずい・・まずいぞ・・」
本当にまずいことになって来たんです。
「小説、全然書けていない」
そう、小説が全然書けていない。時間がない、マジでやばい。
そこでもちづき、走り出しました。
そうです、ウォーキング中、時間短縮のため、百メートル走って、百メートル歩いてを繰り返し出したんです。
足がへし折れそうなくらい出だしが痛いので、走ると言っても、
「えええ？ 何その走り？ 本気でやってんの？ 歩いているよりもちょっと早いくらいちゃう？」
と、言いたくなるような走りですよ。それでもウォーキングに五十分近くかかっていたのが三十八分くらいで帰って来られるようになりましたし、
「あ、これ、もうジャンプおばさんやらんでも良いのかも」
チョコチョコ走っているのと公園でチョコチョコジャンプおばさんしているのは同義だったんですね！ 走っているんだから１分ジャンプはもうやめます。
みっともなくもチョコチョコ走りを始めたもちづきは、六階まで階段を昇るのをやめました。さてさて、無理な時短で締切りを守ることが出来たのかな？
癌の告知を受けた私の状況をコミカルに描いていきたいと思います。
癌を治療するにあたり、私としてはこうした方が良いのだなという部分をクローズアップして、
二人に一人が罹患すると言われている癌について、情報を共有しつつ、楽しんでいただけたら幸いです！
もし宜しければ
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よろしくお願いします！
