休みの日に身体を動かすのはいいことなのか否か
いつも家事を済ませながら聴いているラジオの番組では身体を動かすことについて話されることが多い。
巷では登山とかジョギングなど……
身体を動かして健康的な生活を送ることが流行っているらしい。
流行っていることをすぐさまやれるほどあたしの生活は暇ではない。
きっとそういうことができるようになるのは娘の夕凪がもう少し大きくなって手が離れた頃だろう。
暇ではないが娘との二人暮らしは悪くない。
流行りの何かに飛びつくことはできないが、育児には毎日新しい発見がある。
それが面白くて仕方ない。
もちろんそれだけではなく、大変なことも山ほどあるけど、大変なことばかり考えるのは辛くなるだけ。
できるだけ楽しいことを考えながら生きていきたいとあたしは思っている。
日曜日の朝。
聞き耳を立てているわけではないけど……
隣りの声が聞こえてくる。
古い安普請のアパートだから仕方ないのだけど……
『痛たたた……はあ……』
お隣に住んでいる二階堂さん。
なんだか今日はとても辛そう。
どうしたのかしら？
――――――――――
身体を動かすと言うのはきっと身体に良いことなのだろうと思う。
要はやりすぎなければ絶対に良いことで、運動が身体に悪いと言う話は聞いたことはない。
そうは言うものの……普段身体を動かさない人間が急に身体を動かすと言うことはやはりろくなことがない。
土曜日に登山に行った筋肉痛がまだ治らない。
もう歩くたびに痛くて仕方ない。
一応、薬局で買った膏薬を貼っているのだけど、匂いばかりきつくてスースーするにはするのだけど、とにかく痛みは全く収まる気配がない。
そんでもってお酒でも飲んでごまかそうとも思うのだけど……
今日は日曜日だし……
明日は仕事だし……
酒でごまかしても何の解決にもならないような気がする。
てゆうか、そもそも次の日関係なくお酒飲んだところでこの痛みが消えるとも思えない。
登山の後に行った焼き鳥屋が美味しかったから、今回の登山は筋肉痛になってしんどいだけなんだけど……まあ、それでもいいかと思っていた。
だけど二日も続いてこんなにも筋肉痛がするのであれば実際には身体に良いのかどうか疑問である。
これは確実に明日の仕事に差し支えがあるような気がする。
あたしの仕事は総務の仕事なのでそんなに身体を動かしてどうのこうのする仕事ではないのだけど、それだってたまには席を立って何かをしなければならないのだ。
そんなちょっとの動作でも痛いし、支障が出ている。
そもそも休日に身体を動かして、仕事に支障がでるのは社会人としてどうなんだろうか。
痛いから身体にもよくなさそうだし……それにこんなにも仕事に対するモチベーションが下がる。
良いことなど一つもないではないか。
登山がいけなかったのだろうか……。
もしかしたらジョギングとかにしておけばよかったのではないだろうか。
以前に朝、ジョギングした時はそれなりに楽しかったし、筋肉痛もなかったわけではないが歩くにも苦労するというほどではなかった。
何事もやりすぎと言うのはいけないのかもしれない。
いや……てゆうか……
休日は楽しいことをして英気を養い、平日の仕事に備えなければならないのではないだろうか。
そう考えるとあえて登山やジョギングなどいちいち苦しいことをしてはかえってストレスになるのではないか。
そう考えると……
やっぱり土曜日は登山などせず居酒屋に直行した方が……
いや……ちょっと待って。
それでは太ってしまう。
それは……まずい。
う――ん……。
とりあえず、明日は会社休もうかな……。
