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第43回

　僕は1月に万歩計アプリをインストールし、徐々に運動を始めていた。

　生粋の運動不足だったので、最初は足踏みから始めてみた。ペースは1分で100歩弱。リズムよく足踏みを始めるがすぐに疲れて5分でへとへとになる始末だった。

　（これではほぼ寝たきりみたいなものだったな…。）

　これまでの運動不足を悔いた。

　体調が悪い中でも毎日、5分だけでも歩き続けると徐々に足踏み出来る時間は増えていき5分が10分、10分が15分となった。僕は西暦2025年にかけて2025歩を目標に足踏みウォーキングをするようにした。

　また、朝の起床時間も徐々に見直し、朝は動画を見ながらラジオ体操を習得し、毎日繰り返した。あんなに嫌いだった運動も毎日行うと段々、気持ちよく感じてきた。

　季節は草花が芽吹く3月となった。まだ外に出るには上着が必要だが、僕は外を歩いてみることにした。近所を歩くのはまだ恥ずかしいので、近くのスーパーで買い出しをしたついでに外をぶらぶらと歩いてみる。

　（まだ、寒いけど案外歩いてみると気持ちいいな。散歩が趣味になりそう。）

　そんな思いを抱いていた。

　お読みいただきありがとうございます！

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