6日目
今日は－１.４キロ。
前日から０.２キロだけ減りました。
少ないですが、それでも確実に減っています。
卍を使用して６日目。
日が経過すると効果が減るのかな？
二週目はそれも気にしてみます。
一週目は２日目の計測で増加が見られました。
（午前に計測しています）
身体に効くまで時間かかったのかな？
でも二週目ですからね。
一週目よりは早く効くのかも。
✰︎
二週目初日の水曜日……ちょうどスタバへ行く日でした。
ですが、今日行く予定だった喫茶店が混んでいて駐車場が満杯。
そのため、今日はスタバ。
明後日の水曜日に喫茶店でハンバーグランチに変更。
明日の朝、体重計に乗るのが楽しみです。
６日目でもどうでしょう。
卍の効果が続いているのであれば、体重は誤差の範囲内で済んでいるでしょう。
今日の歩数は３,１００歩。
食べた分を消費できてるのかな？
✰︎
通院は疲れますね。
眼科に行ってきましたが、帰宅後に２時間の睡眠。
にわか雨もあったため、散歩はできませんでした。
明日、行ってこようと思います。
…………体調が悪くなければ。
天気が悪いと体調に影響が出るので。
ヘッドフォンをして、腕カバーをして、日傘をさして、腰（服の中）にファンを装着。
耳鳴りの軽減で、虫除けで、日差しよけで、暑さを軽減して熱中症対策。
重装備をしているようで、それぞれにはちゃんと理由があるのですよ。
イヤフォンではなくヘッドフォンなのは、見た目で「コイツ、聞こえてないな」と分かるため。
暴力を受けたんですよ、「無視したな！」って。
知らない人なのにねー、後ろから声をかけたんだってさ。
もちろん、報復しましたよ……目撃者たちが。
取り押さえたついでに、殴る蹴る（一発ですが）。
車椅子が右手の上を通ったのは、貴方が手を伸ばしたのが車椅子の前だった……本当に、たまたま、偶然の事故ですよ。
まあ、あんなことが起きるのは良くないですからね。
✰︎
今日の食事
朝：ニラ入りたまご焼き＋食パン１枚（８枚切り）＝たまご焼きサンド
昼：スタバ（ハーブソーセージ石窯フィローネ＋チャイティーラテ（Tall））
夕：納豆ごはん＋お麩とわかめの味噌汁
水分は
黒豆茶、烏龍茶、コーヒー（インスタント）、麦茶。
暑かったので、かなりの量を飲んでいます。
