はてさて……どうなるのでしょうね

4日目

開始初日より約２キロの減量。

昨日の体重減少は間違いではなかった様子。

昨日は初日から１.１キロ減だった。

ただ、開始翌日に０.２キロ増だったんだよねー

『昨日と』比べたら１.３キロ減。

今日なんて『最大値と』比べたら２.１キロの差。

昨日より０.８キロ減。

分かりにくいでしょ？

だから、基準を初日に設定。

そうすると

２日目：＋０.２キロ

３日目：－１.１キロ

４日目：－１.９キロ

うん、分かりやすい。

私が。

✰︎

体調は問題なし。

以前からある耳鳴り(頭鳴(ずめい))は、卍(アレ)を始めて以降、強弱はあるものの休むことを知らず。

ヘッドフォンをすれば落ち着いていたけど、いまは止(や)まず。

これは加齢か睡眠不足、騒音性難聴のどれか。

いまは睡眠不足かな。

昨日の地震とか台風とかで眠れなかったから。

そう思い、１時間の休憩。

テレビもミュージックもなしで静かな部屋で横になってゴロゴロしていただけ。

…………直前に棒針の編み目を落としてしまい、７段引き抜いた。

そのショックで落ち込んだのが原因だったけど。

おかげで耳鳴りが小さくなりました。

✰︎

今日は一日中コンビニ飯。

大きな被害はなかったけど、台風対策で購入していたの。

朝食：おにぎり（鮭、梅）＋ ペットボトルのお茶

昼食：カレーうどん＋コーラ（カロリーゼロ）

夕食：サーモンの寿司＋コーヒー（自宅でドリップ）

これで体重はどうなるか。

私の予想では増えてる気がするけど……

大幅に増えていない、もしくは減っているなら、安心して食べられるよね。

カロリーは心配だけどさ。

コンビニ飯を食べてもいいなら、いろいろ制限されるダイエットより楽しく続けられるよね。

ちなみに１日は歯科医院に通院。

家賃の振り込み（引き落としではない）のあと、お昼は母とスタバ。

この日も結果がどうなるか楽しみです。