20/23
心の栄養褒める
人はな、
体だけじゃなく、
心にも栄養が必要だ。
食事を抜けば、体は弱る。
それと同じで、心も、何も与えなければ、
少しずつ力を失っていく。
じゃあ、心の栄養は何か。
一つは肯定、わかりやすくいえば褒めることだ。
他人を褒めるのもいい。
だがな、一番足りていないのは、自分への言葉だ。
今日も起きた。
仕事に行った。
仕事じゃなくていい、一つでもいい。
やるべきことをこなした。
それだけで、十分だ。
だが人は、できなかったことばかり見る。
もっとできたはずだ。
まだ足りない。
……そうやって、自分で自分を責めてしまう。
だからこそな。
意識して、自分を褒める。
大げさじゃなくていい。
「今日もやったな」
それでいい。
その一言で、
心は少し回復する。
心が整えば、
明日の動きも軽くなる。
この街を支えているのは、お前たち一人ひとりだ。
俺はハッキリといおう。
……お前はよくやっている。
頑張ったな。
お前の行動が皆を支えている。
お前が生きて、ここにいる事が俺は嬉しい。
よくやった。
自分を肯定してやれ。
今日も、少しだけ心に栄養を入れていくといい。
お前は大丈夫だ。
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cien(全年齢）
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