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貧乏飯  作者: 藤本GJ
499/500

タコポキ丼

梅宮辰夫さんのレシピ参考にしました


ポキ丼ってハワイ料理をアレンジされてます


ポキ丼はマグロですが、梅宮さんは代わりにタコを使います



材料(2人前)


ご飯…茶碗2杯分


ゆでダコ…200g


キャベツ…2枚


玉ねぎ…4分の1


万能ねぎor青ねぎ…2本(散らす程度)


ごま油…大さじ1(熱する)


【調味料】


A、塩…小さじ3分の1、醤油…小さじ2分の1


B、白ゴマ…小さじ1、七味唐辛子…少々



作り方


タコは一口サイズの大きさに切り、玉ねぎは粗みじん、万能ねぎor青ねぎはみそ汁に入れる感じに切る。キャベツは千切り


玉ねぎは塩水に漬けてても良いと思う


ボウルにタコを入れ、Aの調味料を入れて混ぜ、粗みじんにした玉ねぎも加える


ごま油を熱したら、それもボウルに入れて混ぜ、Bの調味料と万能ねぎor青ねぎも入れて混ぜる


茶碗にご飯を入れたらキャベツを乗せ、ボウルのタコらも乗せて完成!


辛さが足りなければ七味唐辛子を足して下さい

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