人混みやガヤガヤでダウン…カクテルパーティ効果激弱の実態
特定の音だけを拾う、カクテルパーティ効果。健常者はおそらく当たり前に持っているものですが、発達民の場合それが弱いことがあります。私はこれがとにかく弱く、人が多く音が多い場所が苦手。具体的にどんな感じなのかをまとめました。
こんにちは、みほしです。来てくれて、ありがとうございます！おかえりなさい、お茶どうぞ！人が多い場所とか、がやがやしてる場所に行くとすごく疲れて、帰ってきたらぐったり……。もしかすると、カクテルパーティ効果が弱いのかもしれません。
私もこれが弱いので、特に人が多い場所に外出するときは苦労します。家に帰ったらクッタクタのヘロッヘロです。
カクテルパーティ効果は、騒がしい場所で特定の音だけを拾う能力。
例えば…
・人いっぱいのショッピングモールで、会話してる相手の声を拾って話す
・オーケストラの特定の楽器の音を拾う
・居酒屋で宴会をしているときに、特定の人の声だけを聞き分けるなど
音が多い場所で、自分が拾いたい音だけを拾う。これって当たり前に、みんなに備わってるものなんでしょうか……？ 私はその能力がほとんどないので、聞きたい音だけ聞くって想像が出来なくて。
ちなみに私は、こんな感じ。
・同じくらいの大きさの音は、特定の音が拾えない…オケの特定の音は拾えない
・騒がしい場所だと、相手の話している言葉が聞こえない…断片的に聞こえて、後は口の動きで想像する
・人数が多い場所に行くと、帰宅後使い物にならないくらいクタクタ
発達の人や聴覚過敏の人に見られやすく、私は両方ともあるので、特に持ちたくなかったけどおそらく制覇済みです。
必要な音とノイズ音が全部同じ感じで耳に入ってくるので、すごく疲れます。そしてこれ、当事者じゃないと理解されません。
そしてテレビの音をノイズとして認識できないので、テレビがついていると全く仕事にならないです。同居人と暮らし始めて、もうかなりの年月が経ってますが、全然わかってくれないようでテレビの音量10！耳が死にます。
学生時代もそれは顕著で、クラスがうるさいと相手の話がほとんど拾えませんでした。そこで、相手の口の動きを読んで、なにを話してるのかある程度予測する力をつけました。生きていくうえで身につけなければならなかった、忍者みたいな能力です。
カクテルパーティ効果を鍛え上げることって、できるのかよく分からないまま生きてきました。専門機関の受診とか、療育とかでなんらかの効果が得られるんかな……？そこは未知数です。
できることなら、人が多くてがやがやしてる場所にはいかない方がいいのかなと思います。あと書いてる小説でも度々出してますが、耳栓とかイヤーカフなんかもそれなりに有効ありです。
人が多いとどこを見ればいいのかわからないって人も、いると思います。私もそれです。あれってどうすれば改善するんやろ……。
発達でカクテルパーティ効果が弱い方。音が多いと集中できんし、学生の時とかショッピングモールやら遊園地とか、ほんと人多い所大変よね。でも行かんわけにはいかんし……。頭痛薬手放せんやない？一緒～！できれば家におりたいし、静かなとこでのんびりしてたいとか思ったりするんかな。そうなら一緒やね。
カクテルパーティ効果が弱い人と一緒に住んでる方。テレビの音量、少しだけ気を遣ってあげてください。あと、複数人で住んでいる場合。大事な話は、静かなところでしてくれると助かります。できるだけゆっくりしゃべってくれると、さらに助かります……！
今回はこの辺で。
猛者の皆さんに、1つでも多くいいことがありますように。がやがやの場所、できるだけ人が少ない時間を狙ってみてね。難しいけど、閉店時間が近い方が人は少ないよ……！
明日も朗らかに晴れますように。
みほし ゆうせい
日常生活の中でも、この効果はかなり活躍の場があります。生活に密着しているものだからこそ、軽視せず適切に対処しましょう。イヤーカフや耳栓とかをうまく使って、ダメージを軽減させてみてくださいね！
評価などいただけると嬉しいです！
次回は、触覚過敏で子どもの頃ずっと腕まくりをしていたことを書きます。
