人に評価されたくない人ほど、人を評価している
人に評価されたくない。
そう感じる人ほど、実は人を評価していることがあります。
心の仕組みとして、そうなっていますという話です。
あの人は浅い。
あの人は間違っている。
あの人はわかっていない。
あの人はすごい。
あの人はダメだ。
私たちは無意識のうちに人を測っています。
そして、自分が人を測るために使っている物差しで、自分もまた測られると思っています。
人を間違っていると切り捨てる人ほど、自分が間違っていると思われることを怖がります。
人を浅いと見ている人ほど、自分が浅いと思われることを怖がります。
人を価値があるかないかで見ている人ほど、自分の価値を測られることを怖がります。
他人の目が怖いとき、そこにあるのは他人の評価だけではありません。
自分の中にある物差しが、自分に向いているのです。
たとえば、SNSで誰かの投稿を見て、浅いなと思う。
誰かの発言を見て、この人はわかっていないなと思う。
誰かの失敗を見て、恥ずかしいなと思う。
その瞬間、その人を見ているようで、自分の世界のルールを確認しています。
浅いことは恥ずかしい。
わかっていないことは恥ずかしい。
失敗することは恥ずかしい。
人に向けた判断は、いつの間にか自分への命令です。
浅く見られてはいけない。
間違ってはいけない。
失敗してはいけない。
だから、人の評価が怖くなる。
他人が怖いのではなく、自分の中にある裁きが怖いのです。
良い悪いの判断は、思っているほど固定されたものではありません。
その時は良いと思ったことが、後から違って見えることもあります。
その時は悪いと思った出来事が、後から必要だったとわかることもあります。
後からする判断は、後からしかできません。
自己否定も、正当化も、構造は同じです。
過去の自分を悪い側に置くか、良い側に置くか。
反対に見えて、どちらも裁きの中にいます。 負けるか勝つかをしているだけです。
本当に必要なのは、過去の自分を悪者にすることでも、正しいことにすることでもありません。
ただ見ることです。
あの時の自分には、そう見えていた。
あの時の自分は、その見え方の中で選んだ。
今は、違う見え方をしている。
それだけです。
責任を取ることと、自分を咎めることは違います。
見えたから、動く。
必要だから、行動する。
理解したから、変える。
それでいい。
ここで大事なのは、人を評価している自分をまた評価しないことです。
人を裁く自分は未熟だ、と考え始めると、また同じ場所に戻ります。
良い悪いから自由になろうとしているのに、良い悪いで自分を裁いている。
だから最初にすることは、気づくことだけです。
今、自分は誰かを浅いと見ている。
今、自分は誰かを下に置くことで安心しようとしている。
今、自分はどんな物差しで世界を見ているのか。
その問いは、自分を責めるためのものではありません。
自分がどんな基準に縛られているかを見るためのものです。
人を浅いと見なくなると、自分が浅いと思われる怖さも弱くなります。
人を失敗者として見なくなると、自分が失敗者に見られる怖さも弱くなります。
人を価値のあるなしで測らなくなると、自分の価値を測られる怖さも弱くなります。
人を裁くほど、自分も裁かれる世界に住むことになります。
評価から自由になる入り口は、評価されないように生きることではありません。
自分が評価していることに気づくことです。
そして、評価の物差しを置いたとき、自分を縛っていたのは自分だったと気づきます。
