『重度のうつでいたい日本人』 第2話
『重度のうつでいたい日本人』
第2話 不幸を集める人間と、幸福を作る人間
――タバコとセックスで世界は救えるのか？
1 不幸を探すトレーニング
私は以前から、不幸を繰り返し探す習慣について考えてきた。
仮に、こんなトレーニングがあったとしよう。
毎日、暗い映画を見る。
悲惨な小説を読む。
不幸な事件を調べる。
過去の嫌な出来事を思い返す。
そして一日中、人生の絶望について考える。
私はこれを「うつトレ」と呼んでいる。
こんな生活を長期間続ければ、精神状態に悪影響が出るのではないか。
もちろん、どの程度の負荷で何人にどんな症状が出るかは、実際に検証しなければわからない。
しかし、健康な人に意図的に過酷な心理的負荷をかけ続ける実験は、倫理的な問題がある。
普通の人なら、
「そんな生活、冗談じゃない！」
と言って途中でやめたくなるかもしれない。
それも当然だろう。
人間は楽しいことをしたい生き物だからだ。
なのに、自分から毎日、不幸な情報ばかり集めている人がいる。
そして言う。
「どうして私はこんなに不幸なんだろう？」
いや、ちょっと待って。
あなたは今日、幸福になるために何をしましたか？
2 祭りの後の静けさ
人間の精神状態は、日々の体験にも影響される。
例えば、華やかな舞台に立った歌手。
何千人もの観客が歓声を上げ、拍手を送り、興奮の中で何曲も歌い続ける。
その後、ホテルに戻る。
部屋は真っ暗。
誰もいない。
「ただいま」
返事もない。
さっきまで何千人もの人間が自分を見ていたのに、今はたった一人だ。
昔から「祭りの後の静けさ」という言葉がある。
あの寂しさである。
もし、部屋に帰ったとき、家族がいて、
「おかえり！ 今日どうだった？」
と声をかけてくれたら、気持ちは違うかもしれない。
私は、人間の心を考えるとき、高揚感と静けさの落差、孤独、疲労、生活環境などを一緒に調べるべきではないかと思う。
大食いのように身体に大きな負担をかける活動でも、身体の状態や回復の仕方を検討する価値があるだろう。
ただし、こうした負荷が特定の人のうつ病を引き起こしたと断定するには、別の証拠が必要だ。
要するに、原因を最初から一つに決めつけないことである。
3 人生の問題はセックスで解決！
さて、ここからは別の意味で面白い人間の話だ。
「人生はつらい！」
「人間は不幸だ！」
「どうすれば幸せになれるんだ！」
そこで、ある人が言う。
「セックスすればいいんだよ！」
別の人も言う。
「そうだ！ 酒もタバコもある！」
周囲も大盛り上がり。
「いいよなー！」
「人間ってそういうものだよね！」
……いや、ちょっと待ってくれ。
それで何が解決したの？
例えば、仕事に問題があった。
セックスをした。
気分がよくなった。
翌朝、仕事の問題は解決しているだろうか。
していない。
借金があった。
タバコを吸った。
少し落ち着いた。
借金はいくら減っただろうか。
ゼロ円である。
もちろん、気晴らしは必要だ。
楽しいことをするのは結構。
しかし、気晴らしと問題解決は別のものである。
気晴らしをした後で、問題解決に戻ればいい。
なのに、気晴らしをすること自体が人生の解決策だと言い張る人がいる。
これはなかなか困ったことである。
4 逃げたっていいじゃない！
「人間には弱さがある！」
「逃げたっていいじゃないか！」
もちろん、逃げたほうがいい場合はある。
命の危険がある場所からは、さっさと逃げたほうがいい。
暴力を振るわれているなら、安全な場所に避難したほうがいい。
だが、問題を解決しなければならない場面で、毎回逃げることを選んでいたらどうだろう。
嫌なことがある。
見て見ぬふりをする。
ちょっと我慢する。
気晴らしをする。
そのうち何とかなると思う。
そして数年後。
「どうして私の人生はうまくいかないんだろう？」
いや、問題をそのままにしていたら、問題が残ることはあるでしょう。
もちろん、本人に責任のない問題や、自力では解決できない問題もある。
だからこそ、まず何が問題なのかを明らかにし、誰に何ができるのかを考える必要がある。
ところが、自分が何に困っているのか説明しないまま、
「察して！」
「わかって！」
「助けて！」
と要求する人もいる。
相手は超能力者ではない。
まず、何に困っているのか教えてくれ。
自分でもよくわからないなら、一緒に整理すればいい。
それも立派な問題解決の第一歩なのだから。
5 だったらご褒美をあげよう！
さて、私は依存症の人間を全員悪人だと思っているわけではない。
実際に話してみると、困ったところはあっても、優しいところがある人はいる。
見捨てたくないと思う人もいる。
では、どうすればいいだろう。
私は、なるべく安く、本人が自分から行動を変えたくなる方法を考えたい。
例えば禁煙である。
「タバコをやめなさい！」
と100回説教する。
それでやめられるなら、苦労はない。
だったら、こんな方法はどうだろう。
禁煙を1週間続けたら、ちょっとしたポイント。
1か月続けたら商品券。
3か月続けたら電車のチケット。
半年続けたら、本人が楽しみにしている旅行に使えるポイント。
「タバコを我慢するだけの毎日」から、
「禁煙を続けたら、楽しいことが待っている毎日」
に変えるのである。
歩数に応じてポイントをもらえるアプリもある。
健康にいいことをすると、実際に得をする。
人間は、そういう仕組みなら行動を変えやすいことがある。
もちろん、全員が成功するとは限らない。
依存の程度や生活環境によっては、医療的な支援も必要だろう。
だが、100％成功しないからといって、試す価値がなくなるわけではない。
成功する人を増やす。
成功しなかった人の理由を調べる。
さらに改善する。
それでいいではないか。
6 人間の弱さは、設計に利用できる
私は、人間に完璧であれと言いたいわけではない。
むしろ、人間が不完全であることを前提に、うまくいく仕組みを考えたい。
怠けたい人もいる。
面倒くさがりもいる。
誘惑に弱い人もいる。
褒められると頑張れる人もいる。
ご褒美があると張り切る人もいる。
だったら、その性質を理解して、本人にも周囲にも利益がある仕組みを作ればいい。
人間の弱さを嘆いていても、問題は解決しない。
その弱さを理解して設計すれば、弱い人でも前に進める場合がある。
もちろん、その仕組みを考える人間だけに、負担を押し付けてはいけない。
「あなたは優しいんだから、無償で助けてくれるよね？」
そんな理屈はお断りである。
優しさと無償奉仕は同義語ではない。
7 嫌いな人間にも幸せになってほしい
私は、気に入らない人間には結構悪口も言う。
考え方がおかしいと思えば、おかしいと言う。
作品に問題があると思えば、批判もする。
だが、だからといって、その人が不幸になればいいと思っているわけではない。
むしろ、幸せになってほしい。
優れた才能を持っている人なら、もっと良い作品を生み出してほしい。
依存症で苦しんでいる人なら、依存から抜け出してほしい。
孤独な人なら、楽しく暮らせるようになってほしい。
自分を好きだと言ってくれる人の気持ちは、嬉しい場合もある。
だからといって、恋愛感情に応える義務はない。
「あなたに幸せになってほしい」と「私があなたを幸せにする義務がある」は、まったく別の話だ。
私自身も幸福になりたい。
他人のために自分の人生を犠牲にするつもりはない。
そして、誰かが幸福になったとき、自分まで嬉しくなる。
だったら、幸福な人間をもっと増やしたら、世界はどれほど面白くなるだろう。
8 世界をより良くするゲーム
私が目指しているのは、全人類が幸福に暮らせる世界である。
それも、ただ生活に困らないだけではない。
「毎日、生きているのが楽しくてしょうがない！」
そんな人が暮らす世界だ。
もちろん、一度に全員を幸福にする必要はない。
小さなヒントを出せば、自分で考え、自分の人生を面白くしてくれる人もいるだろう。
まず、そういう人たちに動いてもらう。
さらに、その人たちが周囲にも方法を伝える。
うまくいかない人がいたら、原因を調べて別の方法を考える。
このゲームには、研究者も、経営者も、教育者も、作家も、技術者も参加できる。
ただし、私は困っている人に直接お金を配る仕事をしたいわけではない。
生活保障は国や社会制度の役割である。
私がやりたいのは投資だ。
必要なサービスを作る。
新しい技術を生み出す。
人間が楽しめる仕事や娯楽を増やす。
問題を解決して、利用者に喜んでもらう。
そして、しっかり利益を得る。
その利益を次の事業に投資する。
さらに優秀な研究者や発明家を支援できる財団や賞を作る。
そうやって、世界を良くするゲームをどんどん大きくしていく。
83億人を私一人で幸せにしろ？
冗談じゃない！
そんなことをしていたら、私が先に死んでしまう。
だから、世界中の人間にプレイヤーとして参加してもらうのである。
終章 不幸の収集家から、幸福の発明家へ
世界には、まだまだ問題がある。
戦争もある。
貧困もある。
病気もある。
孤独もある。
人間の愚かさも、いくらでも見つかる。
しかし、問題が存在することと、問題を解決できないことは違う。
そして、幸福になるための方法が一つしかないわけでもない。
私にとって、世界を良くすることは、苦しい義務ではない。
知恵を使って、研究して、投資して、問題を解決する。
最高に難しくて、最高に面白いゲームなのだ。
最後に、不幸を集めることが大好きな人たちへ。
人間の不幸を100個発見しましたか？
おめでとうございます。
では、次のステージに進んでください。
その100個の不幸を、どうやって減らすか考えてみましょう。
いつまでも不幸の収集家でいる必要はない。
幸福の発明家になったっていい。
だって、ゲームはそのほうがずっと面白いでしょう？
私は、そう思うのである。
まあね、神様が実は人間の絶望を食べて生きてるとか言う設定なら残念だけどゲームオーバーかな？
でも、絶望が食えるなら幸せのエネルギーも食えなくないでしょ。
どうですかね、神様？
人類に世界をより良くするゲームプレイさせてくれますか？
グルメとエンタメも、期待を裏切らないよ！
