2026年6月2日 新たなプロテイン (文章練習)
6月2日
昨日の日記で述べた朝食を軽くするということを実践した。
具体的なメニューはバナナとヨーグルト、野菜ジュースのみである。
満腹感で動けなくなることはなくなり、朝のうちに、ストレッチと筋トレをこなすことはできた。
午前中にやることも、問題なくこなすことができた。
小さな成功体験となったと思う。
問題は明日以降である。今日のうまくいったという安心感で明日の行動ができなくなる可能性がある。
何度かそうした安心感に足をすくわれ、継続できていないことがあった。
この日記をもって気合を入れなおさなければいけない。
そして、ちょうど今日から筋トレ後の習慣にも少し変化があった。
話はそれるが、4月から飲んでいた塩レモン味のプロテインが切れた。
残りの残量的にもうすぐなくなることを理解していたため、あらかじめ新しいプロテインは用意していた。
新しく選んだプロテインは、フルーツ味のプロテインだ。
これを選んだ理由は値段が安いという一点に尽きる。
安かったからか前回のプロテインのように付属のスプーンがついてなかった。
そのため、前回のプロテインに付属してきたスプーンでプロテインの粉を2杯よそいシェイカーに投入してシェイクした。
飲んだ主な感想としては、前回よりも粉っぽさを感じ、水よりも牛乳や豆乳で溶かすべきだったかもしれないというものである。
味自体は、確かにフルーティーさは感じる。
しかし後味に少し苦みが残り、正直なところ前の塩レモン味の方が好みだった。
以前飲んでいたプロテインも最初は違和感を感じていたと思うが、飲んでいるうちにおいしく感じるようになったことを考えると、今回もそのうちおいしく感じることができるようになるのかもしれない。
昨日考えた対策が実際の行動につながった。あとはこれを明日以降も続けられるかどうかである。まずは一日できたことを良しとしたい。今日は良い日であった。
