2026年5月22日 朝シャン!（(文章練習)
昼寝を挟んだので眠気はそこまでない。
ビバ！シエスタ！
5月22日
今日は初めて朝シャンをした話をしよう。
今日はいつもより、1時間早く目が覚めた。
昨日は風呂に入る気力がなく、軽くシャワーを浴びて寝てしまっていた。
故に今日は朝起きてまだ覚醒しきっていない頭でシャワーを浴びた。
旅行などの朝風呂でシャンプーをしたこと以外では初めての朝シャンだ。
正直、とてもすっきりした。
最近、起床後の怠さを感じることが増え、覚醒しきれずにぼーっとする時間が長くなってきたがシャワーを浴びた後ではすっきりと消えていた。
なぜ、最近の私は怠さをここまで感じるようになってしまったのだろうか。
先月までは早く起きてもすっきりと、「今日も狙った時間に起きることができた！」とプラスな感情の方が多かったはずなのに。
最近は外に出る機会も増え、初めて会う人も多い。さらに、うまくいかないこともあったりして心身共に疲れが抜けきっていないのだろうか。
気を張る時間が増えて、自分を出すことができる時間が減ってしまったのがしんどいのだろうか。
いつもは顔を洗い、覚醒させていたが、それだけだと怠さが消えない。
シャワーで体が温まり頭が冴えるのか、それともシャワー後に熱が引いていくことで、スッキリするのかはわからないが、とても気持ちが良かった。
しかし、これは起床後の覚醒が遅かったり、怠いことの解決にはならないのかもしれない。
根本的な解決のためには、ストレスを減らしたりするべきではないのだろうか。
毎朝通常よりもさらに早く起きて、行動するには私のリソースが不足しているのだから。
今のコミュニティを離れることは難しいし、感じ方を変えようと意識することはできても、完璧に変えることができるほど自分の感情をコントロールできるわけではない。
息抜きを見つける必要があるのだろうか。
今やっている、ランニングやストレッチは息抜きでもあるが、自己投資の面が強い。
私の楽しみは何であろうか。以前はゲームだったが最近はやる時間もないし、目や頭が疲れる。
であれば、何が楽しみになるのだろうか。
私が求めることが明確になっていない。自分を出せる環境を求めているのだろうか。そうでないのだろうか。
なにか新しいことを始めればいいのだろうか。
正直、想像ができない。
とりあえず、新しいコミュニティを見に行ってみようかと思う。
思いつかないなりに探し続ければ見つかるかもしれない。
少なくとも、見学に行った武道の道場は私の求めているものではなかった。
朝の気怠さを振り切り、気持ちの良い朝に変えることができた今日は良い日であった。
