浅い呼吸

疲労

疲れが毎日溜まっている。

妾(わたくし)はまだ、自分は若いと思っていたのだけれど、身体は妾(わたくし)の精神年齢を置いてけぼりにして、先に行く。

もう若くないと、身体がシグナルを出している。

妾(わたくし)はそれを無視している。　

これが心と身体がバラバラになっている理由の一つかもしれない。

身一つ。心一つ。

妾(わたくし)はどうしたらよいのだろうか。

瞑想？本当に効果があるのだろうか？

瞑想ね。あぐらをかいて目を瞑ることが瞑想ではないのだろうから。

見た目から入るというのもありかな。

妾(わたくし)のそれは、あぐらをかいて目を閉じているだけの人。

これは到底瞑想ではない。　

そのうち洗練されていくのかな。

邪心、邪念。

すぐにそれる意識。

恥ずかしい。大の大人。