１０１、完璧主義は病気？
完璧主義が障害に認定されるようになりました。
完璧主義というのは、物事は完璧でなければならないという主義のことです。
何でも完璧にできるという意味ではなく、完璧でないとダメなんだと思い込むことで、完璧でない自分を強く卑下してしまう状態のことです。
何をやっても全然ダメだと自分を追い込み、うつ病などを合併していくため、なかなか厄介な主義と言えます。
私は障害というほどの完璧主義者ではありませんが、軽度の完璧主義者です。
しかし、こうしてエッセイを書いていて、うまく書けないことにイライラしたり、どうしても気に入らないと消したりすることはあります。
何度も消して、午前３時まで徹夜してやっと何とかした章もいくつかあります。何とか毎日投稿を維持しようと貧乏ゆすりをしながら粘って書きました。
もし、これが全部の章に波及して睡眠が取れなくなったら完璧主義なのでしょうね。
ちなみに完璧にしようと頑張ったからと言って、いい結果が出るわけではありません。
割と適当に書いた場合と頑張った場合で、結果が異なるという相関性は現時点では確認されていません。
頑張れば必ず良い結果が出るというのは錯覚であることがここまでの統計的には示されていますね。
ですから、皆さんも自分のやっている仕事では、適宜手を抜いてほしいと思います。思ったほどは結果に差が出ないということが多々あります。
野球でも、力んでもいい打球は飛ばないという話がありますね。
完璧主義はどこからやってきたのでしょうか？
私は完璧主義というのは公害だと考えています。
社会が個人に完璧を求めるために、個人が完璧主義になってしまうのです。
子供のころから優秀な成績を収めた人が褒められるシーンを見せられます。
いい成績を取らないといけないと完璧主義がレベル２に上がります。
失敗すると叱られます。完璧でないとげんこつされるんだと思うようになり、完璧主義がレベル３に上がります。
成績が良くないといい大学に入れません。優秀でないといい企業に入れません。完璧主義がレベル４です。
そして、人に嫌われてはいけない、社会のために貢献できないといけないんだとなって、完璧主義レベル５。完璧主義者の完成です。
そもそも、社会が完璧主義を求めているために、自然な形でみな完璧主義者になっていくのです。
劣等感を植え付けられ、精神的苦痛にさいなまれます。
下手すれば、子供が精神的にむしばまれて、命を失ってしまうのです。
完璧主義は明確な公害なのです。
しかし、公害ゆえに完璧な仕事が社会にもたらされ、私たちは豊かな生活ができるのです。
社会がドーピング剤を打ち続けているような状況と言えるかもしれません。
ドーピングゆえに副作用が強烈です。
将来に絶望して、子供も産まなくなっていき、人類は滅亡していくのです。
子供というのは本来は性欲に負けて生まれてしまうものです。
それが、あまりの絶望に、性欲に打ち勝ててしまうようになってしまったのが、今の社会です。
性欲と言うのは強烈です。ニコチン依存症のように猛烈に駆り立てられます。
それを理性が抑え込んでしまうようになった先進国は、もう動物の領域を越えた社会です。それがいいことなのか悪いことなのかは判断しかねます。
私のように人生を苦しんでいる人にとっては、反出生主義は自然に受け入れられることではあるのですが。
では、完璧主義はどうすれば治せるのでしょうか？
先ほどお伝えしたとおり、完璧主義は公害です。
公害ということは、社会と当たり前に接していると、必ずかかってしまいます。
喘息を改善したければ、まずはスモッグで満たされた場所から空気のきれいな田舎に引っ越す必要があります。
完璧主義を治すには、個人の意思の力でどうこうするのではなく、そもそも社会から離脱する必要があるのだと私は思います。
まずは静寂に身を置く必要があります。孤独になって静かな場所で、新しい思想とつながっていく必要があります。
いったん、社会の常識を否定してみましょう。
幸せになるために人生があるわけではない。
成功するために人生があるわけではない。
長生きするために人生があるわけではない。
人から愛されるために人生があるわけではない。
死ぬことが間違っているわけではない。
正しい間違いを抜きにして、とりあえず否定してみることが大事です。
世の中の当たり前を否定すると、ゾクゾク感を覚えることができます。
人に嫌われてはいけないわけではない。
子供を産まなければならないわけではない。
人に迷惑をかけてはいけないわけではない。
悪いことをしてはいけないわけではない。
人を殺してはいけないわけではない。
人類が滅んではいけないわけではない。
なんかゾクゾクしませんか？
もしゾクゾクしたなら、それだけあなたは社会の強力なマインドコントロールの中に置かれていたということです。
私も初めて、社会の全否定をしたときは、ゾクゾクしました。
正義マンという方々がいらっしゃいます。彼らはまさに社会の強烈な洗脳にさらされて、正義感を高められた方です。
社会の強い洗脳を受ければ受けるほど、「人を殺してはいけないわけじゃない」という言葉に強い怒りを覚えるでしょう。
誤解しないでください。私は別に人を殺してもいいとは思っていません。
これは思考実験です。
ひとまず、そのように考えて、ゾクゾク感を覚えてもらい、それによって社会的洗脳がどれほど強いかを肌で感じてほしかったわけです。
すべてを否定した後に、ようやく宇宙が始まります。
否定したものの中から純粋な気持ちで取り戻したいと思ったものを探します。
生きとし生けるものたちがただ安楽であってほしい。
醜い戦争や競争を終わりにしたい。
みなが安らぎの中にあってほしい。
いくつも愛の沁みたものが取り戻されていきます。
そして、悟ります。
人生に多くのものはいらない。
完璧主義の正体は社会の洗脳と強欲の掛け算の成果だと思います。
人は、１円でも多くあれば幸せと思い込んでしまい、完璧主義となります。
しかし、人が安らかに生きるうえで、そんな多くのお金は必要ありません。
何もなければ生きていけませんが、本来は月に１５万円もあればそれで充分なのではないでしょうか？
しかし、２０万でも足りない、３０万でも足りないとどこまでも社会の洗脳によって走ることになります。
多くはいらないんだ。
これが完璧主義解決の最大のポイントだと思います。
いま持っている多くのものが余剰であるという気付きは、私の場合、社会の全否定から始まりました。
全否定の後に、まっさらな宇宙に少しずつ光が芽生えました。
生きられるまで生きれれば十分。
命は別に必須ではない。
死ぬことは間違っていない。
いま少し生きられただけで十分。
自分の心が風に飛ばされるぐらいに軽くなって、ようやく宇宙の遠くに旅立てる勇気のようなものが芽生えつつあります。
社会という引力、地球という引力に引き離され、人は神になる旅に入るのだと思います。
こうして、完璧主義から解かれ、魂はもっと広い世界を見つけます。
地球の上の醜い何かにこだわる必要はもうないのです。
人生の晩年はお金を稼ぐことに一生懸命になるのではなく、そんなことを考えてやっていきたいです。
生きることにこだわらず、死を待ち、遠くの宇宙に招かれるような感覚で、いまこの生を見つめていたいと思う今日この頃です。
