朝活を諦めたら夜活が捗った話

最終日

・起床時間

9時45分

・睡眠時間

6時間55分

・眠りの質

とてもいい

（休みの日だったので寝坊した）

・日中

外出先にPC持って行って作業

ずっとコーヒー飲んでたけど、ずっと眠い

作業も進んだには進んだけど、集中できた感じではない

・夜活

寝た☆

・入眠

1時30分

・感想

遠慮なく夜カフェイン生活を開始して5日目にして終了を決意

睡眠時間が7時間を下回ると、1〜2日はいいけど、3日目以降からは日中のパフォーマンスに影響が出ることを知った