5日間夜活の感想
朝書けないなら、夜書けばいいじゃない。
ということで、夜活のためにあえて夜もカフェインを摂取し活動してみました。
1週間くらいやってみて様子を見てみようかと思っていましたが、5日目で終了という結果に。
カフェインブーストはありました。
目が冴えた分、就寝時間が後ろ倒しになって、それでも起床時間は今までとあまり変わらず。
睡眠時間が減っても、2日目までは特に影響なし。
でも3日目から「あれ？」となり始め、4、5日目は終始眠かったので、コレはもうダメだなと判断した次第です。
「一日中ずっと眠い」以外の気になる点はなかったものの、そこが一番気になる点でもありました。
活動において眠気は邪魔以外の何者でもなかった。
それに私はできれば8時間睡眠を目指したい人だし、
今は眠いだけでも、このまま続けて10年後に何もないとは限らないし。
ただし、先に書いたとおりカフェインブーストは確かにあったので、ここぞという時に1〜2日のみやる分には恩恵がありそうです。
6日目からは実験前のように、カフェインを早めに切り上げるようにしてます。
あからさまに就寝時間が早まり、睡眠時間も7時間以上確保できてて笑えます。
あんまり自覚してなかったけど、私もちゃんとカフェインの影響を受けていたようです。
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今回の実験は私がやらなくても、今まで散々擦られた内容だったなぁと思います。
（寝る前にコーヒーや緑茶を飲んだら寝られなくなるとか、カフェイン＝エナジードリンクだからそりゃブーストするよねとか）
でも、外から得た知識と実体験では理解の種類が違ったので、やってみてよかったなと。
「ここぞという時の1〜2日程度のカフェインブーストは効果あり（※当社比）」
も、実際に試して、記録した得られた収穫でした。
ちなみに、最終日から2日ほど空けてまた夜にカフェインを摂取してみたけど、その時はブーストがかかりませんでした。
もうちょっと期間を空けた方が良さそうです。
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朝活への憧れは消えませんでした。
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記録するなら、もう少し項目を精査してからExcelとかにまとめればよかったかなと思います。
かろうじて箇条書きにはしたけど、エッセイの形でまとめることではなかったかもしれない。
というか、書いてみて思ったんですが、エッセイって難しい。
今回のことも、別にエッセイでもよかったとは思うんです。
ただ、私のエッセイ執筆レベルが初心者すぎただけだった気がします。
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ここまでお付き合いくださりありがとうございました！
