朝活を諦めたら夜活が捗った話

4日目

2週間以上空いてしまいましたが、メモだけはしていた( •ω- )b

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・起床時間

8時55分

・睡眠時間

6時間30分くらい

・眠りの質

いいけど、いつも以上に「もっと寝たいな〜」と思いつつ、なんとか起床

・仕事中

午前中から眠いというか、まぶたがものすごく重い

昨日までは「午前中は可もなく不可もなく」だったけど、この日は明らかに「不可」

昼食後も昨日までより強めの眠気あり

・終業後

仕事を早めに切り上げ、用事のため外出

・夜活

帰宅後、23時頃から夜活開始

眠気のせいで捗らない

・入眠

2時50分

・感想

一日中、常に眠い

ただ眠いだけで心身への影響は特になし

・改善点

ちょっと外出しただけで体力が尽きる点（カフェイン関係なし…）