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1日目
開き直った初日です。
色々とメモしておきます。
・起床時間
8時50分
・睡眠時間
約8時間
・眠りの質
良好
※起床時間は明日以降もそこまで変わらないと思うものの、
実験中の睡眠時間や眠りの質の変化が気になるのでメモしておく
・仕事中
午前中は通常運転
昼食後は軽い眠気あり
午後もカフェイン摂取で目が覚めてきた気がする（プラシーボかも）
夕方頃におやつでカロリー摂取
夕方〜退勤までの怠さはなし
・終業後
パソコンを執筆用のものに変えて、30分ほど作業
夕食、後片付け、家事やお風呂など済ませる
夜にもカフェイン摂取（ジャスミン茶を24時過ぎまで飲んでいたと思う）
そのおかげか、夕食後の眠気はほぼなし
・夜活
諸々済ませて机に向かったのは23時
いつもなら「もう寝なきゃ」とパソコンを閉じる時間だが、開き直ってたせいで「まだ時間あるし」と調子に乗り、いつもより作業開始が遅れている
しかし、やはり開き直っているためあまり気にしない
2時間ほど作業して、SSを1本書き終えた！
・入眠
布団に入っても目は冴え渡っている
入眠時間は2時14分
バレンタインみたいな時間に寝た
※睡眠記録はスマートウォッチにお願いしてます
・感想
開き直り初日ということもあり、夜活中のテンションが高かった（そのテンションでこのエッセイを始めてしまった）
また、午後も解禁したカフェインのおかげか眠気はなかった
今日に関して言えば作業効率はよかった
ベッドに入ってから入眠までの時間は、昨日までに比べて縮まってる模様
・改善点
入眠までの時間をもっと縮めていく
