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生野菜を買ってくるけど
野菜好きです。
冷凍、カット/下処理済みの野菜は便利ですが、やっぱり生野菜を買って使わないとね。そのほうが安くつくし。
んで、一週間ぶんの野菜を買ってきました。
・キャベツ ひと玉
・白菜 半玉
・長ネギ ひとふくろ
・タマネギ ひとふくろ
・ピーマン ひとふくろ
・ニンジン ひとふくろ
このくらいなら、ご家庭ではすぐなくなってしまうかもしれませんが、ひとりの一日一食でだと、けっこう食べきるのたいへんだったりします。
ピーマン、キャベツ、タマネギとニンニクの茎(追加で買っちゃった♡)。中華ペーストと塩胡椒、鶏ガラスープをみりんで和えて蒸し焼きに。
火が通ったら、卵を落として。混ぜて崩しながら、強火で炙ります。
味つけすこし濃かったのですが、卵のおかげでほどほどに。
ニンニクの茎はたくさん入れたので、タマネギとキャベツの量に負けずに風味がしっかりするぞ!
野菜をたくさん食べるのは苦にはしませんけれど、メニューが限られるし、意識的に使わないといけないのが(汗)
美味しいから、いいか。
お肉、あんまり食べなくなりました。




