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忘れたつもり

　私はネットサーフィンをなかなかやめられずにいる。ゲームはもうやらなくなったのだが、代わりにこれを行う時間は相対的に増えたのではないだろうかと恐れている。実際には勝ったわけではないので実際にはわからない。できれば気のせいであってほしいのだが。

　以前、重要なのは習慣化だと書いた。つまりウェブサイトを閲覧しない習慣が身につけば改善されるということなのだが、頭ではわかっていても最初の一歩を踏み出すことができずにいる。

　何か良い方法はないだろうか。

　あれこれ悩んだ末、ふと気付いた。

　そもそもスマホを持っていなければスマホの画面を見ることもない、と。

災害時の連絡手段なのでさすがに捨てることはできないが、軽い自己暗示をかけることはできるのではないだろうか。

　そこで今日から、スマホを家に忘れてきたつもりで行動してみようと思う。そして仮にスマホが視界に入ってしまったら充電を忘れたつもりと心の中で繰り返す。

　いけるかもしれないし、いけないかもしれない。

　ただとりあえずやってみることにする。習慣化すれば万々歳だ。