1月％日
個人の体験に基づくフィクションです
●太りにくいおやつを作ってみましょう
●小麦粉の代わりに
おからパウダーを使いましょう
●砂糖の代わりに
ラカントSを使いましょう
1月％日
朝 作り置き野菜スープ
チョコデニッシュ
コーヒー
昼 すきーやのうなぎ丼
コールスロー
しぶーいお茶
アイス
夜 棚卸し残業してめちゃくちゃ疲れた〜
べやんくソース焼きそば大盛り
コンビニのババロアケーキ
マカロン モンブラン
雪美大福 ぴーの
はー
残業して疲れた後は
甘いものがめちゃくちゃ欲しくなるの
こればっかりは我慢できないですの
自分でスイーツを作って置けば………
め、面倒くさいんです
お菓子作りってほんとーに！
面倒ですのよ！
材料や調理器具も用意するの大変！
作ってる時は楽しいけど
後片付けが半端なく
TAIHEN (-_-;)
豆乳おからチョコ蒸しパン？
レンジだけで5分で作れる！？
クッキングシートもいらない！？？
タッパーにおからパウダーを入れる
ラカントSとココアパウダーと
ベーキングパウダーを入れて混ぜる
卵を入れて混ぜる
豆乳を入れる
とろとろになるまで混ぜる
泡立て器は使わない へらで混ぜる
個人的には、お箸で混ぜると洗い物が楽
（分量がどこにも書いてないから適当）
（動画検索したらたくさん出てきた）
ラップなしでレンジで3分
つまようじで刺して見て
おからがつくようだったら
30秒ずつ加熱していく
おからがつかなくなったら
粗熱を取るために冷ましといて
冷めたらひっくり返して
お皿に置いて
一口大にカット
ふわっふわ
甘ーい 優しい甘さー
うん、おいしーい
シフォンケーキみたーい
（ちょっと言い過ぎ）
これ、太りにくいの？甘いのに？
小麦粉じゃないから？
おからパウダーだから？
ラカントSだから？
低糖質だからー？
うっそマジ……
味に飽きたら抹茶パウダーとかに
すればいいんじゃん……
これ、アリだわ！
（おからは、おなかの中でふくれるので
おなかにめちゃくちゃ溜まるから
腹持ち良すぎて、量は食べれません！
なんて好都合！）
ゆる〜く読んで下さい
