魔法の極意はスクワット
豪とカタボリカ、そして新たに一番弟子として加わった大剣の女騎士クレアティナ。
奇妙な三人組は、隣の巨大都市の近郊に位置する『暴食の迷宮』と呼ばれるダンジョンの入り口に到着していた。
「……ふんっ！ はっ！ 師匠、この特大リュックサックを背負った状態でのランジウォーク、大臀筋に恐ろしいほど効きますね！」
「うむ！ その調子だクレアティナ。歩幅を少し広く取ることで、さらにハムストリングス（太もも裏）に刺激が入るぞ！」
「はいっ、師匠！！」
豪の背負っていた石ダンベル入りのリュックを喜んで担ぎ、嬉々として筋トレに励むクレアティナ。
その後ろを、疲労困憊のエルフが死んだ魚のような目で歩いていた。
「どうして……どうして暑苦しいのが二倍になってるのよ……。私の精神がもたないわ……」
カタボリカが絶望の呟きを漏らした、その時だった。
『ドゴォォォォォォンッ！！』
突然、迷宮の入り口付近で凄まじい爆発音が轟いた。
豪たちが駆けつけると、そこには黒焦げになって倒れる巨大な『脂身オーク』と、そこから十メートルほど離れた木の下で、白目を剥いて気絶している一人の少女の姿があった。
「おい、大丈夫か！」
豪が駆け寄ると、少女はダボダボのローブを身にまとい、自身の背丈よりもはるかに巨大な杖を握りしめていた。
肌は青白く、手足は枯れ枝のように細い。
見るからに不健康なもやしっ子だった。
「ひ、ひどい……魔物は倒したみたいだけど、女の子は死んじゃってるわ！」
カタボリカが悲鳴を上げるが、豪は少女の首元に指を当てて冷静に首を振った。
「いや、生きている。だが、極度のエネルギー枯渇状態（低血糖）だ。
それに、さっきの爆発魔法の反動に体が耐えきれず、後ろに吹き飛ばされて気絶したようだな」
「師匠、どうすれば！？」
「圧倒的にカロリーと基礎代謝が足りていない！ クレアティナ、彼女の上半身を起こせ！ カタボリカ、気道を確保しろ！」
豪はインベントリからシェイカーを取り出すと、手早く粉末と水を混ぜ合わせた。
「マルトデキストリン（吸収の早い糖質粉末）を多めに配合した、特製高カロリープロテインだ。飲めッ！！」
豪は気絶している少女の口に、容赦なくプロテインを流し込んだ。
「んぐっ！？ げほっ、ごほっ……！ あ、甘い……でも、力が……湧いてくる……！？」
少女はむせながらもプロテインを飲み干し、ゆっくりと目を開けた。
先ほどまでの青白い顔色に、ほんのりと赤みが戻っている。
「目が覚めたか。君の魔法の威力は素晴らしいが、それを支える『器（肉体）』が貧弱すぎる。ハードゲイナー（太りにくい体質）にも程があるぞ」
「あ、あなたは……？」
「俺は北枝豪。ただの筋肉を愛する旅人だ。君の名前は？」
少女は巨大な杖を引きずりながら、よろよろと立ち上がった。
「ぼ、僕はマルトディア……。究極の魔法を追い求める魔術師です。
でも、僕には体力がなくて……強力な魔法を撃つと、いつも反動で吹き飛んで気絶してしまうんです」
悔しそうに俯くマルトディアを見て、豪は腕を組み、深く頷いた。
「当然だ。大砲を撃つのに、土台がスポンジでは意味がない。お前には下半身の安定感が絶望的に欠けている！」
「下半身の……安定感？」
「そうだ！ マルトディアよ、お前に魔法の極意を教えてやろう。杖を構え、足を肩幅に開け！」
豪の異様な迫力（圧）に押され、マルトディアは言われるがままに杖を構えた。
「そのまま腰を落とせ！ 背筋は伸ばしたまま、太ももが地面と平行になるまでだ！ そう、それがスクワットの基本姿勢だ！！」
「えっ！？ こ、こういうことですか……？ ぷるぷるします……」
細い足をガクガクと震わせるマルトディア。
「そうだ！ その下半身の踏ん張りを維持したまま、魔法の詠唱をしてみろ！」
「ええっ！？ わ、わかりました……！ 『炎よ、集いて……爆ぜろ！』」
マルトディアの杖の先から、再び強烈な爆発魔法が放たれた。
ドゴォォォンッ！！ と凄まじい反動が彼女の体を襲う。
いつもなら空の彼方へ吹き飛んでいるはずの衝撃。
しかし――マルトディアは、両足でしっかりと地面を踏みしめ、スクワットの姿勢のまま微動だにしていなかった。
「……えっ？ ふ、吹き飛ばない……！？ 腰を落とすだけで、超位魔法の反動に耐えられた！？」
自分の放った魔法の威力をしっかりと見届けたマルトディアは、感動で震え上がった。
「ふはは！ 当然だ。すべての力の源は、強靭な下半身から生み出されるのだからな！」
「流石です師匠！ マルトディア殿の大腿四頭筋に、わずかですが力強いカットが見えました！」
「す、すごいです……！ 僕、もっと下半身を鍛えます！ 師匠、僕も弟子にしてください！」
マルトディアは巨大な杖を放り出し、クレアティナと並んで豪の足元にひざまずいた。
詠唱しながらスクワットをするという、異世界魔法の常識を覆す謎の戦闘スタイル（マッスル・マジック）が誕生した瞬間だった。
「よし、今日からお前も俺の弟子だ！ まずは飯を食ってバルクアップから始めるぞ！」
「はいっ、師匠！！」
「ありがとうございます、師匠！！」
スクワットの姿勢のまま目を輝かせるガリガリの少女と、大剣を背負ってランジウォークを続ける女騎士。
そして、サイドチェストで二人を褒め称えるおっさん。
「ちょっと待って……お願いだから、これ以上この可愛い子を汚さないでぇぇっ！」
狂気の光景を前に、エルフのカタボリカはただ一人、ダンジョンの入り口で絶望の涙を流すのだった。
