信じる力
現代の生活習慣で代表的なものでは依存症がある！
この依存症のお陰で我が国の医療費は40兆円を越える医療大国になってしまった！
先天性の病気ではない限りその病気になったのは自分の生活習慣が悪かったからである！
症状を緩和するために病院にいって病名をつけてもらい、薬を処方してもらい時と場合で手術などで原因を取り除き対処することは正しい！
問題はその後である！
その病気になった生活習慣は改善せず薬や病院通いに依存してしまい多額の医療費を費やし何度も病気を再発させ病院のお得意様になった人々のお陰で40兆円突破である！
以前は男も依存人間であった!!
良い病院を探し、良い薬を探し、良いサプリを探し、生活習慣の中で自分の体を酷使して健康という出口を探して迷子になっていた！
この話は迷子になった体と心を出口に向かって進みだした人たちの物語
男がトレーニング指導の仕事を始めた頃、二人の年の離れた女性が何の関係性もなく同じ時期にやって来た！
50代の女性は球技をやっていた！
10代の女の子は陸上競技をやっていた！
この二人の共通点がいくつかあった！
体が故障、心が折れている、二人とも根深いトラウマがある！
二人に男は同じことを言った！
「来るところがここではなくて病院だと思いますけど!!」
50代の女性はどの病院に行っても治らないのと球技を辞めなさいと言われるのでここにきてダメだったら現役を諦めると言った！
10代の女の子は親が着いてきて女の子の意思とは関係なくどんなことをしてもいいから強くしてくれと言ってきた！
50代の女性は病気がちだった頃の自分を見ているようだった！
10代の女の子は今からこういう自分の意思もなく親のレールの上を歩く選手が多くなるのだろうと思った！
トレーニング指導について断る理由もなく週二回の契約で始まった！
50代の女性の体の現状は膝に水がたまり曲がらない状態！
腰痛と肩凝り！
10代の女の子は腰痛と筋肉疲労！
寝不足と過剰ストレス！
この二人のお陰でパーソナルトレーニングでの人との接し方を学ぶ事となる！
先ずは体のチェック
二人とも体は素晴らしく柔らかかった！
ここに体が柔らかいイコール良い体という間違った固定概念がある！
二人とも素晴らしく偏った柔軟性を身に付けていた！
聞けば指導者やメディアとあらゆる情報から体が柔らかいイコール怪我が少なくなりパフォーマンスが上がると思い込んでいた!!
男も昔はそう思っていた！
男は少しずつ今の現状を伝えた！
柔軟性は前後左右対称にバランスが良くないと故障や疲労しやすい体になること！
みんなが間違えるのは柔くなろうとすること！
先ずは疲労を回復するために少しだけストレッチ感があるところで止めること！
少しだけストレッチ感をだすと血液は良く流れ疲労物質等を血液の流れと共に取ってくれる！
痛いほどストレッチ感をだすと筋肉や血管は硬縮して痛めやすくなったり疲労感が増したりする！
無理矢理に痛いほどストレッチして柔らかくなった柔軟性は筋肉の強さがなくなりパフォーマンスが下がってしまう！
そして練習のやり過ぎ生活習慣の見直しとを一つずつ改善するように指導した！
だが帰ってくる言葉は今までのこうなってしまった過去の経験談を延々と聞かされた！
男はわかりますよ！と言いながら話を聞いた！
まさに男がこの通りだった！助けてくれと言いながら自分の今までの愚痴泣き言を言って回りに迷惑をかけていた！
50代の女性は小さい頃から運動音痴で仲間はずれにされてきた！
運動という物とは無縁の世界にいたが30代の半ばに球技と出合い入ったはいいがそこでも邪魔者扱いされ指導者から罵声を受け身も心もボロボロになっていた！
それでも辞めたら悔しいので意地で続けて来たと！
10代の女の子は無意識である！
まだ、自分の意思もなく小さい頃から親のプレッシャーに怯えただひたすら言われたことを身も心もボロボロになりながらやって来たのが見てとれた！
話を聞いている間にある決心をしていた！
経営難の中せっかく来たお客様だがこれを言わないと先に進めない！
言ったあとに来なくなるかもしれないが仕方がないと！
延々と続くかと思われた話も時間になってきたので終わってもらい男は深呼吸をして話し出した！
「あなたの気持ちはほんとに良くわかります。今から私の言うことは理解できないかもしれない。私も同じ経験をし、私はそこから新しい自分を創り今に至ります。
あなたが今までのことを何度も何度も言っている限り今の現状は何度も繰り返されます！」
50代の女性は意味がわからないという表情で男に体が故障して病院が治せないのも私が悪いんですか!?と食い下がった！
同じことを男は言った！
その女性は大粒の涙を流しだした！そして男に言った！
「やっと自分をわかってくれる人が現れたと思ったのに！」
男はうなずきながら言った！
「わかっているからこそ勇気を出して言ったんです！あなたを傷つけてもう来ないかもしれないと思っても私もここから始まったんです！だからあなたの未来を信じて言ったんです！」
50代の女性は何も言わずにそのまま帰っていった！
10代の女の子はまだ何もわかっていない！この状況て言えることは
「今まで良くがんばったね。今から俺も一緒にがんばるから少しがんばり過ぎないようにしよう」
女の子は
「そんなの無理です！がんばらないといけないんです！」
男
「その考え方を変えないと今の現状は変わらないよ！俺が変えかたを教えるから一緒にがんばるから！」
女の子は困惑した顔で帰っていった！
男はいろいろと反省した！
もっと良い言い方があったんではないのか！
もっと違う方向から潜在意識に刷り込む方法があったんではないのか！
まだまだ未熟な男には今回はあれがベストだと思うしかなかった!!
次の週になって二人の来る日は違うが体調不良や用事が出来たという理由でトレーニングはキャンセルになった!!
その次の週、二人はジムにやって来た！
この一週間の間で体調が悪かったことや来れなかった理由を聞かされた！
会話や言葉は何もまだ変わってはいないが今までの生活習慣の中でこのジムに通ってくるという新しい変化が始まった！
この二人の明るい未来を信じて笑顔で接する男であった!!
つづく！
