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紅茶歯車
毎日毎日、ミルクティを飲む。既製品に牛乳を半分入れて飲む。
朝起きて飲む。出先でも飲む。帰ってきてからも飲む。寝る前に飲む。
爪は白いところが１ミリ以上伸びないようにする。
毎日確認する。伸びていたら切る。伸びて無かったら残念だと思う。
開脚をする。股関節の柔軟体操をする。股関節だけ柔軟体操をする。
身体の調子を確認する。気分の浮き沈みは身体が答える。
習慣かどうかはわからない。でも歯車の一つだと思う。回っている。
次につながる歯車は無いかもしれない。でもギリギリと確実に回っている。
規則正しく。ギリギリと。ギリギリと。
