いつもやっていること
今はしょうがない。
もう地震とは関係のないことを書きたい。コンビニに行ってアイスコーヒーを飲んだ。焼き鳥のぼんじりというのも食べた。うっすら頭が痛い。おやつにおかきとえびせんとクッキーを食べた。
なんだかうっすら熱があるような状態が続いている。実際はこの二日、早起きして脳がじりじりしているのだろう。早起きに慣れてくればいいのになぁ。一日の使える時間が増える。寝すぎもしんどいものなぁ。
もうほぼ普通の日常に戻っている。大丈夫だ。軽い寝不足なのだろうか。夜中に何度も目が覚める。昨日と今日は仕方がないなぁ。
夕食を食べてきた。鳥のレバーの赤ワイン煮と塩焼きそばとおかゆだった。うまかった。今日はよく食べた。このところ体重が減っていたので、今日でまた元に戻っただろう。腹いっぱいになった。
これでゆっくりと寝たら心も回復するだろう。不安とイライラは心に悪い。不安な事を常に探し回っている状態みたいになっている。不安を言葉にして落ち着くみたいな。一応、表現してみるというのも大事かもしれない。でも怖がっていてもしょうがないものなぁ。
明日は水曜日だ。僕は年中、日課ばかりやっているので曜日の感覚がなくなってくる。明後日はウクレレ教室の日だ。発表会の日も近い。当日はどうなるだろうか。晴れてくれたらいいのだけれどもなぁ。
今日は後は日記をすると思う。一応、日課だからだ。小説を一日に三枚書くというのも日課だ。今日は食べすぎた。アイスコーヒーの無料券があったのでついつい甘いアイスコーヒーを飲んでしまった。ストイックなことばかりいってられないものなぁ。生活は乱れていない。逆に早起きになったくらいだ。早起きを習慣づけたい。寝すぎも体によくないそうだからなぁ。
今日のご飯も美味しかった。あ母さんありがとうございます。あぁ、普通の一日だ。普段の話だ。気持ちもようやく安定してきたみたいだ。普段通りのことに感謝したいと思う。人間、気持ちって大事だものなぁ。
今朝は朝、七時に起きた。丁度良い睡眠時間だった。途中に何度も目が覚めたけれども、十分寝ることができた。早起きの習慣をつけていたら時間を得するようになるだろう。早めの時間に日課も取り組むだろうし。大体、夜はちゃんと眠くなった方がいい。今日は後は日記だ。もう今日は何も食べないだろう。よく食べた。レバーを食べて血を増やした。皮膚にもいいだろう。食べすぎたら痛風になるけども。適量は体にいいのだ。
今日は軽い運動をするだろうか。ストレッチぐらいはするかもしれない。バランスボールでもしようかな。無事、今日が終了だ。
これで二、三日経てばもう大丈夫だろう。もう普段通りの生活だ。気持ちはどうやったら完全に落ち着くのだろうか。やはり、時間が必要かもしれない。しばらくたたないとなぁ。とりあえず、日記を書いて落ち着こう。いつもやっていることをするのが一番だ。
安心するのに時間がかかる。
