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水を２リットル
水を２リットル飲んでみようと思った。
私はファミレスのドリンクバーで飲み物をガブガブ飲む方なので、水を２リットル飲むのは簡単だと思った。
しかしここ数日の水２リットルチャレンジ…なかなか達成できずにいる。
白湯も水としてカウントしても、達成できていない。
まずチャレンジ初日、本当に水だけを飲んでみたが、体が朝は白湯とコーヒーを欲しがり、昼までぼーっとして眠たい状態だった。
そのまま、なんか怠い１日を過ごした…
私は毎朝、白湯を１杯とコーヒーを１杯飲んでいる。
チャレンジ初日で、水では私の脳みそと体が起きてくれないとわかった。
次の日から白湯やコーヒーを飲みつつ、なるべく水を飲んでいたら、少し変化があった。
数日トイレに行く回数が増えて、間食がゼロになった。
体に良いのか？
水２リットルチャレンジは１週間ほどやって、ギブアップした(°▽°)
計量カップで測って飲むの面倒だし、水に飽きた。
今はシンプルに水筒に麦茶500mlと水500mlを入れて１日で飲むようにしている。
間食も元に戻した。
我慢は良くないし、私はおやつの時間が好きだということがわかったから。
水だけ２リットル飲むことは簡単ではなく、努力しないとできないことだなと思った。
◯イザップ（ボディメイク）している方はすごいと思った。
毎日、水２リットルか…
毎日３杯コーヒー（牛乳入り）飲んでた。
朝：白湯とコーヒー
昼：コーヒー
おやつタイム：コーヒー
コーヒーを水に変えれば、多分水２リットルチャレンジ達成できてるが…
私の体はコーヒー（牛乳入り）を求めている。
※ブラック飲めません。笑
