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フラッシュバック

発達障害の中でも個人的に辛いと思っている症状が、フラッシュバックです。

これは何らかのきっかけで過去の嫌な記憶が蘇ってしまうものです。誰しも嫌な記憶が蘇ったら辛いとは思いますが、私の場合はそれが割と頻繁に起きます。

何気ない出来事がトリガーになって過去の嫌な記憶が呼び起されてしまうのです。私は普段はあまり記憶力はよくないのですが、人に怒られた記憶だけは鮮明に覚えてしまうものですから、何かしらの出来事で叱られたりした場合は以前に叱られた記憶が蘇り酷い恐怖心に苛まれてしまうことがあります。

なのでこれ以上怒られる記憶を増やさないように日々を過ごしていますが、私の思いとは裏腹に叱られる記憶は蓄積されるばかりの毎日です。

叱る時は感情任せではなく丁寧に諭すように叱ってほしいなと考えずにはいられません。

忘れようと思えば思うほどより強く蘇ってくる強烈な記憶。

せめて楽しい思い出だったらいいのになと思わずにはいれません。