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17. ポケモンスリープ

みなさんは入れてみましたか？

ポケモンスリープってありますよね。

僕はポケモンをピカチュウくらいしか知りませんが、流行りに乗って試してみました。

なんとなーく試した結果としては、普段何時に寝るかやどのくらい熟睡できているかがわかってとても良いものですね。

さらに一番いいのは、「睡眠時間の約束」というものがあることです。

ピカチュウに睡眠時間の約束をしておくと、毎日その時間の前後３０分以内に寝るとえらい！という感じがして少しだけ生活習慣が固定されます。

毎日気分で寝ている私としては、わりかし嬉しい機能でした。

ただですね。

結論としてもう使うのをやめたのですが。

一個致命的な問題点があります。

「睡眠を計測しているときはアプリを開きっぱなしにしておかなくてはならない」

これだーーー！！！！

youtubeを聴きながら寝ないと眠れないんだーーー！！！！

わーーーー！！！！

はい。

割といいアプリだったので残念です。

やっぱり習慣には勝てません。私にポケモンはまだ早かったのでしょう。

さようならピカチュウ。

さようなら愛しき睡眠習慣。

こんにちは夜行性の私。

2023.08.10 23:25

湯たんぽ

とはいえ、睡眠時間の約束は2:00にしていたので生活習慣と言ってもそんなもんです。