三十四回目「ベジと静寂と我よ」
二千二十六年四月二十九日。水曜日。一ヶ月間取っておいたレシートを全部合計してみました。
つまり支出の計算をしたわけですが。
食費は三万八千円くらい。本代に九千円くらい。家具雑費に七千七百円くらい使って居ました。
生活費としては、合計五万円弱くらいの出費です。本代の九千円は何費に当たるんでしょう。
お昼ご飯として餃子を十二個食べました。酢も出汁つゆも無かったけど、大分美味しかったです。
だけどお腹が痛くなる。ニンニクのせいなのか。
何だかこの頃、体の調子については踏んだり蹴ったりなのです。安定して居られる時間が凄く短いか、そんな時間が無いのです。
何でだろう。やっぱり野菜を食べないからダメなのだろうか。本代に九千円使ってる場合じゃないですね。何か野菜を買おう。
胡麻ドレッシングを買ってあるので、カット野菜のサラダを買ってきて食べても良いし。玉ねぎが入っているサラダが好きです。辛みと血液サラサラ効果が美味しい。
(入浴)
頭と体を良ーく洗ってから、温泉の素を入れて半身浴をしました。今回のお風呂も良い匂いがしました。
肌寒いと思ってたけど、室温は上がってきているのか、風呂上がりに汗をかくようになりました。
今日の体重測定では、五十八点七キロでした。多分二キロは水分……だと思いたい。
水分のせいか、お腹が真ん丸になるほど出っ張っていて、ズボンのゴムの所で瓢箪に成っています。
どうしたら良いんだろう。腹筋を……腹筋を鍛える？
腹式呼吸をするようになってから、腹筋の柔軟性が出来てきているようなのですが、毎日鍛えないと下っ腹がたるんでしまいそうで怖いです。
腹筋運動とプランクをやるか。
午前十一時に起きてから、一日中家に居ました。
週中の休日の昼間って、こんなに静かなんやと言う事を、痛感しております。
ご近所の皆さんが、里帰りをしていらっしゃるのかしら。毎晩賑やかだったお隣さんとかも、シーンとしております。
何より、朝六時に階下の人のステップで起される事が無かったです。
眠りが浅くなってくる時間で、でももうちょっと眠りたいと言う時に、階下の人が毎朝のステップを踏み始めるんですよ。
静かにコサックダンスの練習でもしているのか？ ご近所に配慮したコサックダンスでもしているのかい？ って、いつも配慮して居た。
なので、今の所、ご近所の皆さんが里帰り？ していてくれるのは嬉しいです。
休みの間だけでも、静かにしてくれ。おいどんは家で歌うが。
