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熱中症にかかりかけた話

趣味でウォーキングしてまして、今、＊湖を一周しようと、少しずつ歩いています。

7月のあっつい日のことです。

朝飯抜き、飲み物抜きで歩き始めたのです。

まるでサウナの中を歩いているようで、１０Ｋくらい行ったところで、体調が変になってしまいました。

頭も働かなくなった。

というのも、休憩するため歩みを止めたのですが、

立ちんぼのまま休むのと、座って休むのと、どっちが体にラクなのか分からなくなってしまった。

体の感覚がなくなったんですね。立っているのも座るのも、どっちも同じような、ぐあいなんです。

結局、座る方が楽なはず、という、理屈にすがって、座って休憩しましたが。

休むことすら自然に、当たり前にできなくなっていることにショックを受けまして、そこでウォーキングを中断しました。

その後なんとか家に帰りましたが、吐き気はするわ、だるいわで、疲労がすごく、体調戻すのに時間かかりました。

土日の二日あってよかったと思いました。

やるときは注意して歩きたいと思います。