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自分と向き合う時間

　私も決してできた人間ではないので、くよくよ考えたり、落ち込んで、気分が沈んでしまうこともよくある。

　今日は仕事がいまいちダメだったとか、人との会話がうまくできなかったなとか思ったりすることがある。

　自分と向き合うって、なかなか時間が無いとできないこと。

　自分が今、何をすべきなのか、何をしたら、人は喜んでくれるのか。

　そういうことを考えたり、思考を巡らせたりするときがある。

　相手を不快にさせる言葉を使ってしまっていないとか、傷つけてしまっていないとか。

　何気ない一言で、無意識に相手の怒りを買っていないかとか気になってしまう。

　ちょっとしたことでも、相手が嫌な気分になってしまったのならば、謝るしかない。

　自分の行動や言葉を改めて、認識して、やり直すこともまた、必要になってくる。

　自分と向き合う時間や自分をもっと褒めてもいい時間を作らないと、心にゆとりがなくなる。

　自己肯定感を高める意味でも、自分も相手もいいところを見つけることから始めよう。